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ウォーキングやランニング。「運動をしなくてはいけない」と思っていても、やりたくないと思う日があるのも事実です。そう思っても、何とかはじめる3つの方法をまとめてみました。*アックスとHOKAを交互に履いていますとにかく着替えるとにかく着替える...

自他ともに認める方向オンチ。克服は諦めました。最低限、人に迷惑をかけないように工夫しています。北千住商店街にて方向オンチ5人に2人だとか、男性よりも女性の方が多いと言われている方向オンチ。私は方向オンチですので、その正誤は知りませんし関係あ...

金沢学院大学のウエイトリフティング部には、社会人や、OBが練習に来ています。OBたちは各自練習をしていますが、私は大学生と一緒に同じプログラムをやっています。一緒にやるのは、言いわけをしないためです。練習前のミーティング　　リフティング場に...

久しぶりに人の指導風景を見せてもらいました。前、後ろ、横、ななめ上からみてみました。ある小学校の体育館　　友人の岡田パーソナルトレーナー指導風景を見る。インプット指導風景を丸々見せていただく機会は、なかなかありません。若きし頃は、よく見学さ...

今日は8の日感謝デー。スマホに届いたクーポン券を見せると、合計金額より8％引いてくれます。お得な日ですが、あえて行かない選択もありかなと思っています。会計の時８％引きクーポン前日に届くクーポン券普段よく行くお店のメール会員になると、8のつく...

ランチメニューをすぐに決めるトレーニングを始めています。物事を素早く決断をするための練習だからです。　ジャンカレーのチキン棒カレー（580円）　金沢カレーマスターの機嫌がいいときは、目玉焼きがハートだそうですお店でメニューがなかなか決められ...

顔を下げないようにします。あごを上げないようにします。ずっと正面を向いていればいいだけではありません。ウエイトリフティングは難しいです。キャプテンのW-upの様子今日のゴール設定は顔を下げない今日のゴール設定は「スナッチの時、顔を下げない」...

子どもの頃から体育の先生を目指していました。教師にはなれませんでしたが、トレーニングを教える人には、なれました。木島アカデミーにて教師になりたかった。でもなれなかった。教師を目指していましたが、教員にはなれませんでした。ときどき、「教師を目...

お客さんが必要としているもの対して、値付けがなされてなければ、お客さんが困ります。監修（イメージ）監修なんてできないと思っていた監修なんて、有名な方や、業界の大先生がやるものだと思っていました。高齢者のためのトレーニングプログラムの監修を頼...