ウォーミングアップ

チームのサポートでは「ウォーミングアップの練習」をすることがあります。 「ウォーミングアップ」を練習することは重要だと考えているからです。＊病院、併設の体育館（私の前職） ウォーミングアップの目的 ウォーミングアップは練習や試合の前に心とカ...

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。 ＊試合開始90分前。ある体育館にて チームのウォーミングアップを見るため サポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。 試合...

私がウォーミングアップによく取り入れている「エアプレーン」。注意する点は「肩甲骨をよせる」「親指は高評価ボタン」「かかとで壁をキック」です。 ＊エアプレーン ウォーミングアップの「エアプレーン」 ウォーミングアップに取り入れている「エアプレ...

小学生のチームサポート。しっかりウォーミングアップに取り組んでほしいときは、一緒に楽しんでやることも一つの方法です。 ＊友人がサポートしている小学生の様子 ウォーミングアップの目的 小学生にウォーミングアップの目的を聞くとちゃんと答えてくれ...