トレーニングコーチの生き方 あえて刺激は受けないという選択
ある人に会った。あるセミナーに参加した。ある本を読んだ。ある音楽を聴いた。ビビッときて、感動して刺激を受けることは大切です。しかし、そこはグッとこらえて、あえて刺激を受けない選択もあるのではないでしょうか。 ＊この人に刺激を受けると大変なこ...
2019-11
トレーニングコーチの生き方 
トレーニング 筋肉の3つの働き。生ビールで乾杯のシーンを例にしてみる
筋肉を伸ばしたり、縮んだりして手足を動かしています。その筋肉には3つの働きがあります。筋肉の働きを生ビールで乾杯を例に説明していきましょう。 ＊ハイボールで乾杯 中野にて 体内にある3種類の筋肉 私たちの体内には3種類の筋肉があります。 心...
未分類 具体的に言わなければ伝わらない。養護学校で学んだこと
物事を伝えることは難しいことです。「あうんの呼吸」「以心伝心」で伝わればいいのですが、そんなことは、あまりないのではないでしょうか。 具体的に言えば伝わりやすくなることを知っていますが、めんどうで省略してしまうことがほとんどです。具体的に言...
トレーニングコーチの生き方 大人数の前で話す。すべての人が聞いてくれなくても落ち込まない
セミナーや、サポートしているチームなど大人数の前で話をすることがあります。 全員がしっかり聞いてくれるのが理想ですが、聞いていないような人がいても落ち込まないようにしています。 ＊沖縄 国際通りにて 人の前で話すこと 人の前で話すことは楽し...
トレーニング 90分の練習。「ウォーミングアップ」「ジャンプ」「ラン」のトレーニング
ウエイトルームでのトレーニングができなくなり、急遽、体育館でのトレーニングサポート。90分の練習は、「ウォーミングアップ」「ジャンプトレーニング」「ラントレーニング」をしました。 トレーニング内容を紹介します。 ＊トレーニング前の様子 ウエ...
未分類 5人のグループディスカッション。よく話す人、普通の人、斜に構える人の3タイプ
5人でグループディスカッション。よく話す人、普通の人、斜に構える人の3タイプに分かれました。講師が話をたくさんしてくれたのは、普通の人たちの質問の時でした。 ＊斜に構えるトカゲ 沖縄国際通りにて グループディスカッション ある講習に参加して...
一日一回新しいことを 本人がいないのに2時間かけて自宅へ。思いきって行ったわけ
本人がいないのに新幹線で２時間かけて行ってきました。思いきって行くことができたのは、11年間毎日メールを読んできたからです。 ＊著者宅ジャグジー 有料配信メールの購読 金沢から新幹線に乗ってあるところに行ってきました。片道2時間。 お目当て...
トレーニングコーチの生き方 どうしようもないことは気にしない。もし気になったら、「でも、でも、でも」と考える。
「どうしようもないことは気にしない」とよく言いますが、なかなかできないものではないでしょうか。 どうしたらできるようになるでしょうか。そんなときは、「でも、でも、でも」と考えると少しは気にならなくなるかもしれません。 ＊美ら梅水族館前のビー...
トレーニングコーチの生き方 わかりやすいデモンストレーターの条件。大げさにできる。ものまねができる。何回もできる。
人に運動の師範を示すデモンストレーター（デモンストレーション）。わかりやすいデモンストレーターの3つの条件は、①大げさにできる②ものまねができる③何回もできる です。 ＊タイガーのデモンストレーション わかりやすいデモンストレーション トレ...
トレーニングコーチの生き方 実技試験は演技する。ワザを演じてみせること。
試験官に見せる実技試験。実技試験は演技をすることです。名前のとおり「ワザを演じて見せること」です。 実技試験あれこれ 試験には筆記試験と実技試験があります。 もちろん書類審査や、面接試験などもありますが、スポーツ関連では試験官に自分の力量を...