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トレーニングコーチの生き方

「資格がなくてもすごい人はいっぱいいる」この声に惑わされないようにしよう

新しい資格に挑戦しようとしたとき。そんなときにかぎって聞こえる声。 「資格がなくてもすごい人はいっぱいる」この声に惑わされないようにしましょう。 *ある資格の受験対策講座にて 資格に挑戦しているときにかぎって… 「資格がなくてもすごい人はい...
スタイル

方向オンチを長所に変える。当日の待ち合わせ場所に「迷わない・遅れない」

だれもが認める方向オンチです。克服を試みましたがダメなようです。 今は方向オンチを長所に変えています。 *京都先端科学大学 太秦キャンパスにて 方向オンチを長所に変える 自他ともに認める方向オンチです。 何十回行ったであろう新宿駅。 いまだ...
スタイル

高校生のサポート。「上から目線」・「同じ目線」・「ちょい上目線」

高校生へのサポート。「上から目線」でサポートはしていません。「同じ目線」でもありません。 「同じ目線」よりちょい上目線で接しています。 *高校野球部。室内練習場にて 「上から目線」 高校生のサポートだからと言って、「教えるてやる」といった「...
スタイル

プロテインシェイカーはフタにロック付きがおすすめ

トレーニング中にプロテインを飲むために使うシェイカー。シェイカーはフタにロック付きがおすすめです。 *ミキサーシェイカーボトルStrada Tritan28オンス (ブレンダーボトル) シェイカーはフタにロック付きを使っています 朝のトレー...
トレーニング

マシンのガチャ音、禁止。ガチャ音をださない方法

マシンを扱うとき油断していると大きな音が出てしまうものです。 いわゆるガチャ音。ガチャ音をださない方法をまとめてみました。 *24時間ジムの注意看板 マシンのガチャ音、禁止 多くのジムは、マシンを使うときに大きな音を出すのは禁止です。 いわ...
スキー、スノーボード

帰りの林道コースに土が出ていたら。ためらわずにリフトで降りよう

ウインターシーズンもそろそろ終盤です。 この時期になると、帰るための林道コースに土が出ていることも。 そんなときは、ためらわずにリフトで降りましょう。 *リフトで降りて帰るところ そろそろ土が出てきている ウインターシーズンも終盤。雪の少な...
トレーニング

トレーニングを終えて「疲れた」と言ってしまったら。「でも楽しかった」と、つけ加えよう

トレーニングを終えて「疲れた」と言ってしまったら。 「でも楽しかった」と、つけ加えましょう。 *ある24時間ジムにて 「今日のトレーニング疲れた。でも楽しかった」 「今日のトレーニング疲れた。でも楽しかった」を口ぐせにしたいものです。 とき...
ウォーキング

冬でもウォーキングを続ける方法は、晴れ間をねらうこと

雨や雪の多い季節はウォーキングを中断しがちです。 そんな季節も中断しないで続けるには「晴れ間をねらう」ことです。 *雨の「晴れ間」をねらって 伏見川 ねらっていれば、晴れ間は出てくる 一年をとおして雨や雪があまり降らない地方の人は ウォーキ...
スタイル

「お待たせしました」のひと言で気分がよくなる

「お待たせしました」 たとえ待っていなくても、気分がよくなるものです。 *ある24時間ジムのシャワールームにて シャワールームから出てきて、ひと言 シャワールームから出てきた人が「お持たせしました」と私にひと言。 とても気分がよくなりました...
ウォーミングアップ

試合観戦。開始90分前に会場に行く理由

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。 *試合開始90分前。ある体育館にて チームのウォーミングアップを見るため サポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。 試合...