スタイル 名前入り木札に5800円の価値はあるか
名前入りの木札をつくってもらいました。片面4000円、裏にも入れるなら5800円。その価値はあるでしょうか。＊「木札」のデザインホテルの隣のお店上京するとき、よく宿泊するホテル。その隣には、いつも気になっているお店があります。いつ行ってもシ...
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スタイル 「アスリートのサポートはむずかしいですよね」それに対する私の答え
この仕事をしていると、ときどき同業の方や、友人などに聞かれることがあります。「アスリートの指導ってむずかしいでしょ」と。（人が言った言葉なので、あえて「指導」と書いています）私の答えは「一般の方やシニアの方「も」むずかしい」と答えるようにし...
スタイル 10連覇達成。でも、無敵だったわけではない
昨年11月からサポートしているチーム。10連覇を達成しました。（もちろん史上初）しかし、決して無敵だったわけではありません。＊表彰式直後の様子 武蔵野の森総合スポーツプラザにて私がサポートするようになって7か月10年連続。10回目の優勝を飾...
スタイル トップアスリートとアスリートの違い
トップアスリートとアスリート。「トップ」がつくか、つかないか。どんな違いがあるでしょうか。＊２年間サポートした選手のウエア 石川県総合スポーツセンターにて「トップアスリート」と「アスリート」「トップアスリート」と「アスリート」ここでは「トッ...
トレーニング 壁を使った肩の柔軟性向上トレーニング
壁を使って肩の柔軟性を高めるトレーニングをしています。＊モデルNさん肩の柔軟性がわかるトレーニング冒頭の写真。壁を使って肩の柔軟性トレーニングをしています。彼女は肩がじゅうぶん柔らかく、トレーニングというよりもコンディショニングチェックが中...
スタイル 高校1年生のウエイトトレーニング。まずは用具の扱い方から
初めて本格的にウエイトトレーニングのサポートを受ける高校1年生。まずは用具の扱いから伝えるようにしています。*全員で重りを取りに行く様子（かたづけは段取りよくできました）用具の扱い方ウエイトトレーニングを始めるにあたって、用具の扱い方は重要...
スタイル 迷うことがあったとき。人にアドバイスするなら、と考える
迷うことがあったとき。「もしも人のことなら、どのようにアドバイスするのか」と、考えるようにしています。＊あるイベントのハーフタイムショーにて「行こうか、行かないか」で迷う今週末、東京で、ある大きなイベントがあります。いつも私なら、有無をいわ...
トレーニング 肩甲骨をよせるトレーニング「Y・W・T」
アスリートにとって、肩の安定性、胸（胸椎）の柔軟性は重要です。「Y・W・T」で肩甲骨をよせるトレーニングをしています。＊モデルOさん肩甲骨をよせる重要性「肩甲骨をよせることができない」「肩甲骨まわりが硬い」「姿勢が悪いのは肩甲骨のせいだと言...
スタイル 競技コーチのトレーニングスキルを翻訳して、他競技の選手に伝えるのが仕事
競技コーチはその競技を向上させるための多くのスキルを持っています。そのトレーニングスキルを学び、翻訳してから他の競技選手に伝えること。それがトレーニングコーチの仕事です。＊松商学園 総合トレーニングセンターにて（松本市）競技コーチのトレーニ...
未分類 サポート現場ではフードつきジャケットを着ないわけ
トレーニングサポートの現場では、フードのついたジャケットを着ないようにしています。＊フーディなしジャケットとフーディジャケットフードのついたジャケット（フーディ）フードのついたジャケット。いわゆる「フーディ」。以前はパーカーとよく言っていま...