2020-09

トレーニング

筋力トレーニング。2週間前、どんな種目を「何キロ、何回、何セット」やったか覚えていなければメモをしよう

2週間前にやった筋力トレーニング。どんな種目を「何キロ、何回、何セット」やったでしょうか。もしはっきり覚えていなければメモをして記録に残しておきましょう。 *トレーニングメモ トレーニング中のメモは面倒 トレーニング中にメ...
トレーニング

高校野球。試合前日にやったトレーニングサポートの内容

はじまりました高校野球、秋の大会。試合前日のトレーニング。どんなサポートをしたのか紹介します。 *試合前日の練習にて 試合前日のトレーニングサポートの条件 通常のトレーニングサポートではない試合前日のトレーニング。どんな状...
スキー、スノーボード

スキーヤーのためのオフトレーニング。バランストレーニンググッズを使ってのトレーニングもいいけど筋トレをしっかりしよう

雪を待つスキーヤーのみなさん。オフトレは順調でしょうか。バランスグッズを使ってのトレーニングもいいですが、基本的な筋力トレーニングをしましょう。 *バランスディスク(商品名 ムービングディスク) スキーヤー、スノーボ...
スタイル

テストの日が決まっていないWEBテスト。受験日を決めてできるだけ早く受けましょう

WEBテストはテストの日が決まっていないのがほとんどです。すると「もう少し勉強してから」「その気になったら」と思ってしまいがちです。受験日をなるべく直近に決めて、できるだけ早く受けましょう。 *PC前にて 講師の先生...
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