スキー、スノーボード ときにはハッタリも必要。スノーボードがうまく見える方法～ウエア編～
スノーボードをやっていると、できればうまく見られたいものです。（ハッタリでも） 滑る技術以外でうまく見られる方法をまとめてみました。 ＊セイモアスキー場にて ウエアの着こなし方で、上手いかどうか予想できる スキーやスノーボードが上手いかどう...
2021-02
スキー、スノーボード 
ウォーキング 最近使っているウォーキングが楽しくなるグッズ
なるべく楽しくウォーキングをしたいものです。最近、ウォーキングで使っているグッズを紹介します。 ＊ウォーキングコースにて 5キロ、50分のウォーキング 毎回5キロ、50分のウォーキングをしています。 石川県の冬は天候も悪く、雪が降ります。 ...
トレーニング シャフトやプレートは鉄の塊（かたまり）ではない。大切なトレーニング道具です。
ウエイトトレーニングで使うシャフトやプレート、ダンベルなどはただの鉄の塊ではありません。競技選手が道具を大切に扱うように大切に扱いましょう。 ＊シャフトとプレート（金沢学院大学にて） 道具は選手の唯一の味方 スポーツで使う道具は、選手の唯一...
スキー、スノーボード スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力
スノーボードをやっていると、スキーの良い点が見えてきます。スノーボーダーが実感するスキーヤーの魅力をまとめてみました。 ＊セイモアスキー場にて ボードをしているとスキーの良いところが見えてくる ボードをしているとスキーの良いところが見えてき...
トレーニング ダイナミックストレッチでよくやる「ニーハグ」これひとつで、たくさんのトレーニングになる
ウォーミングアップのダイナミックストレッチでよくやるのが「ニーハグ」です。よくやる理由は「ニーハグ」がいろいろなトレーニングになるからです。 ＊ダイナミックストレッチ「ニーハグ」 「ニーハグ」とは 「ニーハグ」とはウォーミングアップでよく用...
スタイル スポーツは最初の一回目を慎重にやろう。その理由は感覚が最もフレッシュだから
スポーツにおいて最初の一回目は慎重にするようにしています。カラダの感覚が最もフレッシュだからです。 ＊最初に雪を踏んでみる（私のルーティン） 感覚が最もフレッシュ 感覚がもっともフレッシュな状態である最初の一回目は、とても慎重にやるようにし...
トレーニング リアクティブドリルをトレーニングに取り入れよう
ウォーミングアップのはじめや、はじめてサポートするときなどに「リアクティブドリル」を取り入れています。 ＊イッキージャンプ リアクティブドリルとは 「リアクティブドリル」とは反応を高めるドリルのひとつです。 リアクションドリル ラビッドレス...
スキー、スノーボード スキーやボードで落としものをしないためにやっている小さな工夫。左のポケットは絶対に触らない。
スキーやボードをすると、落としものをよくしてしまいます。落としものをしないで、安心して滑ることができるためにやっている、小さなことを紹介します。 ＊セイモアスキー場にて（ココで落としものをしてしまうと……） 滑ること以外に、失敗をするもの ...
スキー、スノーボード スキー場に忘れものをしたくない。スキーやボードを終えたあと、忘れものをしないためにやっているルーテイン
スキー場によく忘れものをしてしまいます。ものを落としてきたり、忘れてきたりしないために帰るときはルーティンを決めています。 ＊アクセサリー類 忘れてくる、落としてくる スキー場に何回も行くと、忘れものや、落としものをよくしてしまいます。 こ...
スタイル らーめん屋さんの「麺なし野菜らーめん」そんなニーズもある
石川県では有名な、らーめんチェーン。そこのメニューには「麺なし野菜らーめん」があります。カロリーコントロールするには強い味方です。 ＊麺なし野菜ラーメン テイクアウト 石川県民のソールフード「8番らーめん」 石川県には県民のソールフード「8...