2019-04

トレーニングコーチの生き方

大型免許をとったのは、部活の引率をしたかったから

マイクロバスを見ると、大型自動車免許をとったときの気持ちが、思い出されます。 県立野球場にて 社会人になって初めて挑戦したのが大型自動車免許 高校野球石川県大会を見に行ってきました。 スタンドに入る前に駐車場で見かけたマイクロバ...
トレーニングコーチの生き方

私の師匠はみんな変わった人だった。でもみんな教えるのが上手かった。

私には各分野に師匠がいます。センスのない私にある程度の結果を出してくれました。 私が大好きな写真。AT師匠が試験前送ってくれた写真です。 師匠の特徴 私には師匠と呼べる人が何人もいます。 直接教えてもらった人から、書籍やブログなどで...
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「トレーニングしたい。」小4の姪っ子に、言ってもらう方法

「おじちゃん、今日もトレーニングしようね。」久しぶりに会っても言ってくれます。 スクリーンショット 小4の姪っ子 連続ジャンプ挑戦中 「トレーニングしよう」があいさつ代わり 「トレーニング、今日しようね」が、姪っ子からのあい...
トレーニングコーチの生き方

トレーニング資格は取得後がたいへん。でもあたりまえ。

トレーニング資格にチャレンジしようと思っている人も多いはず。勉強して、受験料払って、合格してもそのあとも、たいへんです。 資格は更新しなくてはいけません トレーニングやトレーナー活動を仕事にしたい人は、トレーニング資格の取得を目指すと思...
トレーニング

トレーニング、3つのおきて

「おきて」それは原則のこと。トレーニングを効果的におこない、目的を達成するには3つの「おきて」が必要です。 トレーニングには3つの「おきて」があります。 ・負荷をかけること ・順を追って、少しずつ進むこと ・くらべて...
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筋力トレーニングの順番。一番、鍛えたいところから始めよう。

筋力トレーニングをするときの、順番が気になります。私は、一番鍛えたいところから始めるように言っています。 流山市 NSCAジャパン HPCにて 鍛えたい筋肉のトレーニングをなるべく最初に よく高校の先生に聞かれるのが、筋力トレ...
トレーニング

トレーニングをしたら記録をつけよう。

ウエイトトレーニングをしている時、記録はつけていますか。A6サイズのノート     ジェットストリームペン(uni) 記録をしない理由 スポーツクラブなどで、ウエイトトレーニングをしている人を見ると、ほとんどの人が記録をつけずにトレーニ...
トレーニングコーチの生き方

スクールタイマーを使い始めてみました。

残り時間を意識したくてスクールタイマーを使っています。 *Living Hallのスクールタイマー 8cm 残り時間の意識 50歳を過ぎた頃から、残り時間を気にするようになりました。 私が生まれてから今日で18646日目...
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習慣化。21日説は本当か

21日間続けると習慣化できるという「21日説」。 私にはまったく当てはまりませんでした。 苦しんで苦しんでの21日間 ブログを初めて今日で22日目。 以前、本か、なにかで「21日間、続けると習慣化できる」と書いてありました。 それ...
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月に1回だけど、トレーニング指導をしている理由

4年前から、月に1回だけトレーニング指導している社会人チームがあります。木島病院アスレティック棟 にて 月に1回の指導で効果はあるのか よく、トレーニング業界以外の友だちに 「月1回だけのトレーニング指導で効果あるの?」とか 「月1...
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