2024-04

スタイル

週1回のサポート日。選手が来ない日でも、施設に行く理由。

週1回の決まった日。アスリートのサポートをしています。 選手が来ない日でも、施設に行くようにしています。*スピード&アジリティを練習するスタッフTさん 週1回のサポート 毎週火曜日、アスリートのサポートをしています。 前職である病院の施設(...
スタイル

一回きりの65人同時サポート。こだわりと割り切り

一回きりのトレーニングサポートをしました。人数は65人。 集団サポートではこだわりと割り切りが必要です。 *65人の高校生たち 65人 県内と県外のいくつかの高校が集まり合宿を行いました。 合宿2日目。 私のトレーニング時間が設けられました...
トレーニングコーチの生き方

3年間グランド整備で終わるのか、エースで4番、で終わるのか

3年間グランド整備や観客席での応援で終わるのか。 3年間エースで4番、で終わるのか。まさにジレンマです。*試合前のグランド整備 春の大会スタート 高校スポーツは春の大会が始まっています。 まだ、夏の大会や競技によっては冬の大会もあるとはいえ...
トレーニングコーチの生き方

「ふれますよ」のひとこと。サポート中、忘れないために

サポート中、選手にふれなければいけないときがあります。 そんなときは、「ふれますよ」のひとことを忘れないようにしています。*選手に「ふれて」サポート 「ふれますよ」のひとこと トレーニングをサポートしているとき、選手に「ふれる」機会がよくあ...
トレーニングコーチの生き方

ちがう分野のセミナーを受けるメリット。刺激になる・ちがいになる

自分の専門とちがう分野のセミナー。受けてみるのはおすすめです。 刺激になり、ちがいになるからです。 *あるセミナーにて 専門分野のセミナーを受ける 自分の仕事に関係するセミナー。私はたくさん受講しています。 もちろん定期的にある研修も。 セ...
ウォーミングアップ

「ウォーミングアップの練習」という考え方

チームのサポートでは「ウォーミングアップの練習」をすることがあります。 「ウォーミングアップ」を練習することは重要だと考えているからです。*病院、併設の体育館(私の前職) ウォーミングアップの目的 ウォーミングアップは練習や試合の前に心とカ...
スタイル

返品の手間をどう考えるか。損しても返品するのはあり。

ネットで商品を買ったとき。返品したいこともあるものです。 返品するのか、しないのか。私は損をしてでも返品するようにしています。 *返品商品、到着済みのメール ときどき返品が続くときがある 私には、返品が続く周期があるようで、最近、立て続けに...
トレーニング

背中を柔らかく。スパインストレッチ

背中が硬い。肩がすくんでいる。そんな方はスパインストレッチが有効です。*「スパインストレッチ」のデモンストレーション モデルOさん 力が入りすぎているアスリート 日ごろからハードトレーニングをしているアスリート。 背中や肩に力が入りすぎてい...
トレーニングコーチの生き方

高校部活動。レギュラーになれない生徒への接し方

レギュラーに選ばれて試合に出たい。しかし全員がレギュラーに選ばれるわけではありません。 *スポットライト 選手入場 誰もがレギュラーになれるわけではない そろそろ春の大会が始まります。 本番は夏だったり秋だったりしますが、春の大会は高校3年...
トレーニングコーチの生き方

すぐに、すすめない。簡単にも、すすめない

すぐに人に、すすめないようになりました。そして今は簡単に、すすめていません。 *特茶 情報が早い、よく知っている 以前は、人にすぐ、すすめていました。 あたりまえのように、そして簡単に。 ・初めてやって、よかったこと ・初めて使ってよかった...