スタイル 一回きりの65人同時サポート。こだわりと割り切り
一回きりのトレーニングサポートをしました。人数は65人。 集団サポートではこだわりと割り切りが必要です。 ＊65人の高校生たち 65人 県内と県外のいくつかの高校が集まり合宿を行いました。 合宿2日目。 私のトレーニング時間が設けられました...
2024-04
スタイル 
トレーニングコーチの生き方 3年間グランド整備で終わるのか、エースで4番、で終わるのか
3年間グランド整備や観客席での応援で終わるのか。 3年間エースで4番、で終わるのか。まさにジレンマです。＊試合前のグランド整備 春の大会スタート 高校スポーツは春の大会が始まっています。 まだ、夏の大会や競技によっては冬の大会もあるとはいえ...
トレーニングコーチの生き方 「ふれますよ」のひとこと。サポート中、忘れないために
サポート中、選手にふれなければいけないときがあります。 そんなときは、「ふれますよ」のひとことを忘れないようにしています。＊選手に「ふれて」サポート 「ふれますよ」のひとこと トレーニングをサポートしているとき、選手に「ふれる」機会がよくあ...
トレーニングコーチの生き方 ちがう分野のセミナーを受けるメリット。刺激になる・ちがいになる
自分の専門とちがう分野のセミナー。受けてみるのはおすすめです。 刺激になり、ちがいになるからです。 *あるセミナーにて 専門分野のセミナーを受ける 自分の仕事に関係するセミナー。私はたくさん受講しています。 もちろん定期的にある研修も。 セ...
ウォーミングアップ 「ウォーミングアップの練習」という考え方
チームのサポートでは「ウォーミングアップの練習」をすることがあります。 「ウォーミングアップ」を練習することは重要だと考えているからです。＊病院、併設の体育館（私の前職） ウォーミングアップの目的 ウォーミングアップは練習や試合の前に心とカ...
スタイル 返品の手間をどう考えるか。損しても返品するのはあり。
ネットで商品を買ったとき。返品したいこともあるものです。 返品するのか、しないのか。私は損をしてでも返品するようにしています。 ＊返品商品、到着済みのメール ときどき返品が続くときがある 私には、返品が続く周期があるようで、最近、立て続けに...
トレーニング 背中を柔らかく。スパインストレッチ
背中が硬い。肩がすくんでいる。そんな方はスパインストレッチが有効です。＊「スパインストレッチ」のデモンストレーション モデルOさん 力が入りすぎているアスリート 日ごろからハードトレーニングをしているアスリート。 背中や肩に力が入りすぎてい...
トレーニングコーチの生き方 高校部活動。レギュラーになれない生徒への接し方
レギュラーに選ばれて試合に出たい。しかし全員がレギュラーに選ばれるわけではありません。 ＊スポットライト 選手入場 誰もがレギュラーになれるわけではない そろそろ春の大会が始まります。 本番は夏だったり秋だったりしますが、春の大会は高校3年...
トレーニングコーチの生き方 すぐに、すすめない。簡単にも、すすめない
すぐに人に、すすめないようになりました。そして今は簡単に、すすめていません。 ＊特茶 情報が早い、よく知っている 以前は、人にすぐ、すすめていました。 あたりまえのように、そして簡単に。 ・初めてやって、よかったこと ・初めて使ってよかった...
スタイル 特に変化なし。モーニング・ページを101日間、続けた結果
モーニング・ページを続けています。今のところ変化はありません。＊右）はじめ書いていたA4サイズのルーズリーフ、左）今、書いているA5サイズ 101日経過中…何も変わらない モーニング・ページを書くようになって101日経過しました。 2024...