トレーニングコーチとしての生き方

欲しくて悩んでいたモノが、売れてしまってホッとすることがあります。残念な思いもしますが、本当に必要ではなかったモノだと思うようにしています。 買うか迷ったランニングシューズ 以前から気になっていたランニングシューズがありました。 ナイキのラ...

２年に一度の車検の時期がやってきました。決まった期間に一度、検査を受け、悪い箇所は修理しなければいけません。まるで２年に一度の強制メンテナスのようです。しかし、車に限らず、期日が決まってなければ何事もメンテナスを怠るもの。車検をまねてメンテ...

お店でカレーラーメンを食べるときは、必ず紙エプロンをします。どんなに気をつけてもカレーが服に飛んで付くからです。合宿や講習会で県外に出るときは必ずチェックリストをつけています。気をつけていても忘れ物をするからです。 げたや　石焼カレーラーメ...

「トレーニング指導者は、まじめな人が多く、勉強もたくさんしているけど、『もとをとる』という発想がないよね」とトレーナーであり経営者でもある方が言っていました。今回は「もとをとる」について考えてみました。 「もとをとる」とは 「もとをとる」と...

誰にでも体験談の一つや二つはあるもの。その体験談をおもしろおかしく語れる人は、とても魅力がある人です。 体験談を語れる人 人の体験談を聞くことは、とても参考になります。似たような体験談も話す人によって、おもしろくもなり、ワクワクし、ひきつけ...

文章を書くと、あとで必ず誤字脱字や言葉の間違った使い方を発見することがあります。 文章を書くときの私のクセも出るのでしょう。どのような間違いがあるのか、まとめてみました。 160以上の記事を書いてきて 4月1日よりブログを書きはじめました。...

METｓ（メッツ）という単位があります。体重と運動時間がわかれば、その「メッツ」を使って簡易的に消費カロリーが計算できます。 METｓ（メッツ）てなあに アメリカスポーツ医学会（ACSM）が様々な運動のMETｓ（メッツ）を公表しています。メ...

ウォーキングには様々な運動効果があると言われています。運動効果以外でも多くのメリットがあります。一人でできて、景色を楽しめ、運動習慣が獲得できる。いいことばかりです。 景色を楽しむことができる ランニングもサイクリングも外を走るので、景色を...

環境の変化や、興味関心の変化でやめてしまった趣味。一時期夢中になった趣味も残念ながらやめてしまったことも。友人がやめた趣味を楽しむ方法を教えてくれました。 ＊ホンダS660 のリアエンジン　友人指定のパーツだそうです やめた趣味を楽しむ 趣...

アスリートに限らず人にトレーニング指導するには何が必要でしょうか。 私が考える5つの柱をまとめてみました。 アスリートを指導するためには 「アスリートを指導するためには何が必要か」 先日、ある専門学校で講義をする機会がありました。講義に実技...