トレーニング もしもウエイトトレーニングを始めようと思ったら。①場所を探す②教えてくれる人を探す もしも私が30歳の運動初心者で、ウエイトトレーニングを始めてみようと思ったらどうするでしょうか?空想妄想で考えてみました。 ウエイトトレーニングをする場所を探して、ウエイトトレーニングを教えてもらう人を探す ウエイトトレーニングを始めたいと... 2019.09.09 トレーニング
トレーニングコーチの生き方 ロールプレイは、演じること。上手く演じられるのは理解している証拠 ロールプレイはそれぞれの役を演じなければいけません。 上手く演じきることができるのは、そのものを理解している証拠です。 大嫌いなロールプレイ 「苦手だから嫌い」なのか「嫌いだから苦手」なのか分かりませんが、ロールプレイは大嫌いでした。 「ロ... 2019.09.08 トレーニングコーチの生き方
トレーニング パーソナルトレーニングは「チェック→自主練習→チェック→自主練習」の繰り返し パーソナルトレーニングは魔法ではありません。パーソナルトレーニングを受けたからといって、すぐにカラダがムキムキになったり、やせてきれいなカラダのラインができたり、パフォーマンスがアップするわけではありません。 「チェック→自主練習→チェック... 2019.09.07 トレーニング
趣味 「大きな働く車に乗りたい」いろんな大型免許を取得したのは子どもの頃からの夢 自動車の普通免許を取得したあと、いろいろな種類の運転免許を取りました。 子どもの頃からかっこいいスポーツカーよりも、大きな働く車に乗るのが夢でした。 *コマツ油圧ショベル 日立建機ホイールローダ 大きな車、働く車は子どもの頃から大好き 子... 2019.09.06 趣味
トレーニングコーチの生き方 変わった名刺をつくったわけ 「花名刺」という変わった名刺をつくりました。名刺をもらったときに名前だけをお知らせするためです。 *花名刺 サクラ 花名刺とは 花名刺とは京都の舞妓さんや芸妓(げいこ/げいぎ)さんが持つ名刺です。私はもちろん芸妓ではありませんが、シンプルで... 2019.09.05 トレーニングコーチの生き方
未分類 「ちぇっ。雨に降られた」と思うのか、「久しぶりに、ずぶぬれだ!」と思うのか 夕方のウォーキング中、大雨に遭遇しました。「ちぇっ。ついてないな」と思うのか「そんなこともあるある。久しぶりにずぶぬれだぁ」と思うのか。気の持ちようで歩く時間が変わりました。 この後、激しい雨が ウォーキング中の突然の大雨 夕食も終わり、本... 2019.09.04 未分類
未分類 居心地の悪いところもたまにはいい。はじめてのセミナー 「いつも居心地のいいところばかりではいけない。時には居心地の悪い環境に自ら行ってみよう!それはチャレンジしている証拠です」 そう聞いたことがあります。先日のセミナーはまさにそうでした。 もう秋です。居心地がいい季節がやってきます 専門以外の... 2019.09.03 未分類
未分類 リサイクルショップ。7点持ち込み12,732円 リサイクルショップへ、7点持ち込みました。ちょうど買い取りキャンペーン中で20%アップ。合計12,732円で買い取ってくれました。 買い取りキャンペーンは大きいです。 リサイクルショップへ 9月1日から「250個捨てゲーム」をしています。毎... 2019.09.02 未分類
未分類 今日からスタート。年末までに250個捨てるゲーム モノを捨てるのが苦手な私。年末までに250個のモノを捨てるゲームを始めました。 *無印用品4コマノート 整理整頓の整理にフォーカス 部屋が散らかっていて、掃除をしていないと「整理整頓」をしなくちゃと思います。 でも「整理」と「整頓」は違うも... 2019.09.01 未分類
トレーニングコーチの生き方 ブログを書くことは、苦しいこと。でも楽しいこと 何事も継続することは苦しいことです。私が今、継続している一つがこのブログ。 毎日苦しんでいますが、楽しさもあります。 ブログの苦しみは4月から ブログを継続して書くのはとても苦しいことです。ブログを4月から始め、 毎日苦しさを味わっています... 2019.08.31 トレーニングコーチの生き方