トレーニングコーチの生き方

トレーニングコーチは、選手にウエイトトレーニングなど「きついこと」をやってもらうのが仕事です。＊重い重量　24時間ジムにて「治療家・トレーナー」と「トレーニングコーチ」の仕事の違いトレーニングコーチの仕事は治療家やトレーナーと違います。（な...

ウエイトトレーニングをするとき3つのマイルールがあります。「踏まない・またがない・投げない」です。＊シャフトとプレート　24時間ジムにて　マイルールウエイトトレーニングをするとき3つのことを守っています。3つのマイルールです。（選手や生徒に...

トップアスリートやトップチームをサポートするとき、気をつけていることがあります。それは「邪魔をしない」ということです。＊オリンピックで着用したユニホーム　石川県総合スポーツセンターにてトップアスリート、トップチーム過去に1人と1団体。現在は...

先日、講師をしました。私は講師をするにあたっていつも3つのことを守っています。守っている3つのことをまとめてみます。＊受験対策講座にて講座が始まるその時間、その場所にいること「講座開始の時間に、その会場にいること」これが最も重要なことです。...

階段とエスカレーター。階段を使うと決めていれば、どちらを使うか迷うことはありません。＊京都駅にて階段とエスカレーターで迷わない「階段で上る、下る」と決めていれば、「階段にしようか、エスカレーターにしようか」と迷うことはなくなります。たとえば...

新しい資格に挑戦しようとしたとき。そんなときにかぎって聞こえる声。「資格がなくてもすごい人はいっぱいる」この声に惑わされないようにしましょう。＊ある資格の受験対策講座にて資格に挑戦しているときにかぎって…「資格がなくてもすごい人はいっぱいい...

「ダンベルに足をのせない」いくつかあるトレーニング中にやらないマイルールの1つです。＊ある風景トレーニング中にやらないことトレーニング中にやらないことがいくつかあります。・プレート（おもり）を乱暴に扱わない・シャフト（バー）をまたがないそし...

「トレーニングをこなす」というよりも「トレーニングをやりきる」を目指したいものです。＊ある日の練習内容「こなす」と「やりきる」「こなす」と「やりきる」ものごとを終わらせることは同じですが、取り組み方が違うのではないでしょか。ウエイトリフティ...

「チーム」や「ある集団」が一丸となる、一致団結するときによく使う言葉「チーム○○」私は言わないようにしています。＊ある横断幕「チーム○○」はあたりまえのことだからチーム一丸となって戦ったり、団結したりする。チームで目標に向けて挑戦することは...

あなた：「CPRの資格持っていますか？」担当トレーナー：「……？」そうだとしたら、担当を変わってもらうのも方法です。CPRって心肺蘇生のことをCPRといいます。なじみの少ない用語かもしれませんが、トレーニングを担当している人、トレーニングを...