トレーニングコーチの生き方

トレーニングコーチの生き方

チームからのサポート依頼。トレーニングコーチの優先順位は低い

チームにトレーニングをサポートするトレーニングコーチをしています。 チームがトレーニングコーチを依頼する優先順位は低いと思っています。*ラックとプラットホーム  チームが外部にサポートを依頼するとしたら あるチームが、優勝を目指すためにチー...
トレーニングコーチの生き方

気分転換になるならサボろう。罪悪感があるならサボらない。

週1回なにかをやる、なにかに参加しているとき、ときどきサボりたくなるものです。 サボって気分転換になるならよし。罪悪感が残るなら踏んばってでも参加しましょう。*試合のアップ会場(イメージです) 週1回の練習会 週1回ある練習会に参加していま...
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トレーニングコーチの仕事は「きついこと」をやってもらうこと

トレーニングコーチは、選手にウエイトトレーニングなど「きついこと」をやってもらうのが仕事です。*重い重量 24時間ジムにて 「治療家・トレーナー」と「トレーニングコーチ」の仕事の違い トレーニングコーチの仕事は治療家やトレーナーと違います。...
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ウエイトトレーニング、3つのマイルール「踏まない・またがない・投げない」

ウエイトトレーニングをするとき3つのマイルールがあります。 「踏まない・またがない・投げない」です。*シャフトとプレート 24時間ジムにて  マイルール ウエイトトレーニングをするとき3つのことを守っています。 3つのマイルールです。 (選...
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トップアスリートのサポート。大切なことは「邪魔をしない」こと

トップアスリートやトップチームをサポートするとき、気をつけていることがあります。 それは「邪魔をしない」ということです。 *オリンピックで着用したユニホーム 石川県総合スポーツセンターにて トップアスリート、トップチーム 過去に1人と1団体...
トレーニングコーチの生き方

講師を頼まれたら。守っている3つのこと

先日、講師をしました。私は講師をするにあたっていつも3つのことを守っています。 守っている3つのことをまとめてみます。 *受験対策講座にて 講座が始まるその時間、その場所にいること 「講座開始の時間に、その会場にいること」これが最も重要なこ...
トレーニングコーチの生き方

階段とエスカレーター。階段を使うと決めていれば迷わない

階段とエスカレーター。階段を使うと決めていれば、どちらを使うか迷うことはありません。*京都駅にて 階段とエスカレーターで迷わない 「階段で上る、下る」と決めていれば、 「階段にしようか、エスカレーターにしようか」と迷うことはなくなります。 ...
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「資格がなくてもすごい人はいっぱいいる」この声に惑わされないようにしよう

新しい資格に挑戦しようとしたとき。そんなときにかぎって聞こえる声。 「資格がなくてもすごい人はいっぱいる」この声に惑わされないようにしましょう。 *ある資格の受験対策講座にて 資格に挑戦しているときにかぎって… 「資格がなくてもすごい人はい...
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トレーニングでやらないこと。ダンベルに足をのせない

「ダンベルに足をのせない」 いくつかあるトレーニング中にやらないマイルールの1つです。 *ある風景 トレーニング中にやらないこと トレーニング中にやらないことがいくつかあります。 ・プレート(おもり)を乱暴に扱わない ・シャフト(バー)をま...
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「トレーニングをこなす」という考え方

「トレーニングをこなす」というよりも 「トレーニングをやりきる」を目指したいものです。 *ある日の練習内容 「こなす」と「やりきる」 「こなす」と「やりきる」 ものごとを終わらせることは同じですが、取り組み方が違うのではないでしょか。 ウエ...