トレーニングコーチの生き方

人は不安だったり、思ったどおりに上手くいかなかったりすると、自己否定をしまいがちです。すると、どんどん自己否定の底なし沼にハマってしまいます。そうならないように、苦手かもしれませんが自己肯定をしていきましょう。 ＊美ら海水族館にて 自己肯定...

運動を始めるときはキリのいい日を待たないようにしています。キリが悪くても、ササッと始めて、助走をつけるようにしています。 ＊雨の日の伏見川にて キリのいい日にスタートしたい 何かを始めるときは、「キリのいい日」にスタートしたいものです。 「...

トレーニングコーチを仕事としていますが、好きなことの一つして、いろいろなスポーツに関われることです。これが醍醐味（だいごみ）だと言ってもいいかもしれません。 ＊ウエイトトレーニングのフォームチェック 午前と午後のサポート 先日、久しぶりに午...

クリスマスが終わり、クリスマスツリーが普通のツリーになりました。目立たなくても、必要とされる存在でいることもいいのではないでしょうか。 ＊片町きらら　広場にて 素敵なクリスマスツリー 12月はクリスマスシーズンです。12月になると、色とりど...

一人で仕事をしていたり、組織に属していなかったりすると、とときどき孤独を感じることがあります。孤独をちょっとだけ恐れない方法は、「あるあるマインド」を持つことではないでしょうか。 ＊新橋のビルの地下街にて 寂しく感じること、孤独を感じること...

部活動や、チームのトレーニングサポートをするときは、声の大きさについて気をつかっています。 声が大きくても伝わらないですし、大きくなければ伝わらないからです。 ＊福井県のPR　小松空港にて 声の大きさ 個人やチームをサポートするときには、声...

県外でセミナーを受ける。県外でセミナーの講師をする。そんな時は可能な限り前泊をしています。会場の下見をするからです。 ＊銀座にて 自他ともに認める方向オンチ 私は自他とも認める方向オンチです。 東京には心強い仲間がいて、いつも「方向オンチ」...

どこにでもすごい人はいるものです。同じ業界で働いている、すごい人をみると、自分との差に落ち込むこともあります。でも落ち込んでばかりいても仕方がありません。落ち込まない方法をまとめてみました。 ＊秋葉原駅にて 業界のすごい人 すごい人はたくさ...

トレーニングコーチとして高校部活動のサポートも仕事の一つです。生徒によく言う言葉を紹介します。 ＊インチワーム　ウォーミングアップ 「あたりまえだと思っちゃダメだよ」 「トレーニングのサポートを受けられるのは、あたりまえだと思ってはダメだよ...

神戸を走る六甲ライナー。窓を瞬時に曇らせる「瞬間くもりガラス」を採用しています。瞬間に曇りますが、瞬間に晴れる。気分が一時的に曇っても、また晴れると思うと気持ちが楽になるのではないでしょうか。 ＊六甲ライナーにて 六甲アイランド線。通称六甲...