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やらなくてはいけないリスト。いわゆる「To Doリスト」。最近は無印良品で売っている短冊型メモに書いています。やり終えたら線を引いて、ちぎって破って捨てるのが快感です。 ＊短冊型メモ　チェックリスト（MUJI 無印良品） To Doリストを...

あと数日で消費税が上がります。アレも買わなきゃ、これも買っとかなければ、と世の中バタバタしています。試合前にもあれもやらなきゃ、これもやっとかなければとバタバタしがちです。直前になってバタバタするのは止めましょう。 増税前の買い物 あと数日...

有名選手ではなくても、有名人ではなくてもスランプは来るものです。「スランプ」は苦しいものですが「いつか抜け出すもの」と思えば少しは楽になるのではないでしょうか。 「スランプ」は実力がある人の言葉？ 「スランプ」は、実力を持った選手が使う言葉...

「おしゃれは足元から」とよく言います。運動も足元からです。目的にあったシューズを選び、運動をはじめましょう。 ＊シューズコーナーにて シューズ選び。目的に合ったものを シューズ選びは大切です。目的に合ったシューズを選びましょう。 「オシャレ...

宿泊を伴う合宿や、講習会に参加するときは、持ち物チェックリストを使っています。 リストの中に「洗面セット」があります。これまで「洗面セット」の中身は増えたり減らしたりしてきました。 チェックリストの一番上は洗面セット 合宿や講習会などで県外...

お店で席を立つときにイスをさりげなく戻す。ペーパーが備え付けてある手洗い場。手を洗い、拭いたペーパーで濡れた台を拭く。かっこよくありませんか。 ＊写真はイメージです 席を立つときに ある展望台。お昼に職員が食事をしにやってきます。 自由スペ...

欲しくて悩んでいたモノが、売れてしまってホッとすることがあります。残念な思いもしますが、本当に必要ではなかったモノだと思うようにしています。 買うか迷ったランニングシューズ 以前から気になっていたランニングシューズがありました。 ナイキのラ...

２年に一度の車検の時期がやってきました。決まった期間に一度、検査を受け、悪い箇所は修理しなければいけません。まるで２年に一度の強制メンテナスのようです。しかし、車に限らず、期日が決まってなければ何事もメンテナスを怠るもの。車検をまねてメンテ...

お店でカレーラーメンを食べるときは、必ず紙エプロンをします。どんなに気をつけてもカレーが服に飛んで付くからです。合宿や講習会で県外に出るときは必ずチェックリストをつけています。気をつけていても忘れ物をするからです。 げたや　石焼カレーラーメ...

「トレーニング指導者は、まじめな人が多く、勉強もたくさんしているけど、『もとをとる』という発想がないよね」とトレーナーであり経営者でもある方が言っていました。今回は「もとをとる」について考えてみました。 「もとをとる」とは 「もとをとる」と...