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スキーやボードが上手くなりたい。そんな人は孤独に勝つことも大切です。＊だれもいないゲレンデひとりでも行く勇気スキー場にひとりで行く勇気。スキーやボードが上手くなる条件だと思っています。スノーシーズンが始まるとよく聞かれること。「スキー上手く...

「トレーニングをこなす」というよりも「トレーニングをやりきる」を目指したいものです。＊ある日の練習内容「こなす」と「やりきる」「こなす」と「やりきる」ものごとを終わらせることは同じですが、取り組み方が違うのではないでしょか。ウエイトリフティ...

スキー場ではゲレンデまで、駐車場や更衣室から歩いていきます。かっこ悪いですが私はウエアのパンツ、裾をまくって歩いています。＊移動中、裾をまくったボードウエアかっこ悪いけど裾をまくろうスキー場ではゲレンデまで歩いていかなければいけません。もち...

ときどき、「テーピングやケアはやらないんですか？」と聞かれます。私はテーピングテープを巻くことや、試合・練習後のケアをする仕事はやっていません。その理由をまとめてみます。＊テーピングテープ「テーピングやケアはやっていません」ときどき「試合に...

日ごろサポートしているトップアスリート。「スノーボードをやってみたい」と言ったので3つの着用をアドバイスしました。＊アドバイスした3つのアイテム最重要は競技に影響が出ないこと競技スポーツをしている人なら、けがは致命傷です。当然、競技に影響が...

「チーム」や「ある集団」が一丸となる、一致団結するときによく使う言葉「チーム○○」私は言わないようにしています。＊ある横断幕「チーム○○」はあたりまえのことだからチーム一丸となって戦ったり、団結したりする。チームで目標に向けて挑戦することは...

ウインターシーズンです。スキー場のシーズン券を買ってもリフト券の元を取れないかもしれません。それでもシーズン券を買うのをおすすめします。22-23シーズン券（一般発売とデザインが少し違います）元は取れないかも「シーズン券、買ったらどうですか...

あなた：「CPRの資格持っていますか？」担当トレーナー：「……？」そうだとしたら、担当を変わってもらうのも方法です。CPRって心肺蘇生のことをCPRといいます。なじみの少ない用語かもしれませんが、トレーニングを担当している人、トレーニングを...

私は大型フィットネスクラブに25年間入会していました。（2年前に退会しましたが）24時間ジムに入会して4年目です。大型フィットネスクラブが好きな人、24時間ジムが好きな人の違いをまとめてみました。どちらに入会しようか迷っている人の参考になれ...