トレーニングコーチとしての生き方

5月の31日間、毎日ウォーキングをすることができました。自粛期間中とはいえ、久しぶりの1か月連続でのウォーキング達成です。毎日歩けたコツを紹介します。＊2020.5月のカレンダー5月は自粛期間5月は自粛期間でした。4月から、学校の休校が決ま...

外出時、花粉対策のためにマスクとゴーグルメガネは必須です。一番の悩みはマスクをしているためにゴーグルメガネがくもることです。メガネのくもり軽減のためにはノーズパッドがおすすめです。ゴーグルメガネはくもりやすいゴーグルメガネの欠点はくもりやす...

（株）ユニークから発売している「洗空気」。扇風機に取り付けて空気清浄機にしてみました。ネットで見つけた「洗空気」先日ネットを見ていてみつけました「洗空気」。扇風機に取り付けるだけで空気洗浄機に変身するアイデア商品です。ネットニュースにもなっ...

うしろ向きに歩く。腰を大きくひねって歩く。ムリに大股で歩く。よく見かけるウォーキングフォームです。そんな難しいことをしないでシンプルに歩きましょう。よく見かける歩き方いろいろな時間帯にウォーキングをすると、たくさんの人とすれ違います。そして...

健康目的でやっているウォーキング。思い立ったらすぐに歩き始めたいものです。モタモタしないで出発する方法をまとめてみました。＊伏見川にてすぐに出発しなければ続かない「歩こう！」そう思ったらすぐにウォーキングをしなければ継続できないものです。・...

「初心者のようで恥ずかしい」「気合入ってそうでテレくさい」そういった理由で敬遠されがちなヘルメットやプロテクター。思いきって着用してみればインラインスケートやスノーボードが早く上手くなるかもしれません。着用するのは「安全のため」プラス「上達...

今シーズンこそは初級者を脱出したいと思っているスノーボーダーも多いのではないでしょうか。11月から滑れると仮定してあと6か月。今から3つの準備をしておきましょう。今年こそ初級者脱出大好きなスノーボード。なかなか上手くならないものです。今年こ...

自宅から一番近いホテルに泊まってみました。「新型コロナウイルスに負けるなキャンペーン」で一泊2500円。非日常を体験しました。＊アパホテルにてニュースサイトで見つけた期間限定、一泊2500円のアパホテルニュースサイトで期間限定一泊2500円...

とても便利なトラックボールマウス。もしもカーソルの動きが遅くなったら、ボールを外して掃除してみるのもひとつの方法です。＊トラックボールマウスMX ERGO（Logicool)トラックボールマウス自宅のデスクトップのパソコンにはワイヤレストラ...

寝転がりながら音楽を聞くなら、手元でボリューム調整ができるネックスピーカーをおすすめします。＊ネックスピーカーHS910 ネックスピーカーを使っています最近、ネックスピーカーを購入して使用しています。自宅にいる時間が多くなり、自分の部屋にい...