トレーニング トレーニングコーチは3つのことを考えてサポートしている
トレーニングコーチは3つのことを考えてトレーニングしています。＊トレーニング風景 （雪のため、あと3か月はこの風景は見ることができません）トレーニングコーチが考えている3つのことトレーニングコーチの仕事は運動選手や、体力向上を望む人にトレー...
トレーニング 
スキー、スノーボード 資格更新のための研修会は予習をしてから受けよう
資格更新のための研修には予習をしてから受けるようにしています。＊2020－2021シーズン指導員研修会 白山一里野温泉スキー場にて研修会の種類によって予習するか復習をするか決める研修会の種類によって予習していくのか、しないのかを決めています...
スキー、スノーボード 今シーズはじめてスキーやボードに行く前日。チェックリストを使って準備をしよう
とうとうスキーやスノーボードのシーズン到来です。しかし、はじめてスキー場に行く前日の準備は、とてもめんどうなものです。そんなときはチェックリストを使ってサラッと準備をしましょう。＊チェックリストアプリチェックリストを使って準備今シーズンはじ...
スタイル ついつい先延ばしをしてしまう歯の治療。すぐに歯科に行く工夫
歯が猛烈に痛い場合はすぐに歯科に行きます。しかし「歯の詰め物がとれた」「ときどき歯が痛い」そんなときは、ついつい歯科に行くのを先延ばしにしがちです。すぐに歯科に行く工夫をまとめてみました。＊歯科クリニック今、歯が痛くなければ、歯科にすぐには...
スキー、スノーボード スキーやスノーボードのアクセサリー。欲しいものがあれば早く買おう。そんなに値下げはしないから
ゴーグルやヘルメットやグローブなどのスキーやスノーボードのアクセサリー。もし欲しいものがあれば早めに買いましょう。待っていてもそんなに安くはなりません。＊子ども用アクセサリー売り場にてスキーやスノーボードのアクセサリーとはスキーやスノーボー...
スタイル 24時間ジムのシャワールーム。きたなく使う人だと疑われないように掃除をして出よう
24時間ジムでシャワールームを使ったときは最低限の掃除をして出るようにしています。次に利用する人にきたなく使っている人と疑われないためです。＊きたないシャワールームスタッフがいない時間帯があるデメリット24時間ジムのデメリットは、スタッフが...
スキー、スノーボード 小さな子どものスキーやスノーボードデビュー。また行きたいと言ってもらうコツ
今年の冬は子どもに「スキーやスノーボードをデビューさせたい」と思っているお父さんお母さんも多いのではないでしょうか。デビューした後に「また行きたい」と言ってもらうのはとてもうれしいものです。ぜひスキーやスノーボードを好きになってもらいましょ...
スタイル 外食でカロリーを気にするなら、最初から半分残すと決める。可能なら残りをテイクアウトしよう
カロリーを気にしていても外食はしたいものです。もし外食をするなら最初からきっぱり半分残すと決めましょう。可能なら残りをテイクアウトしよう。＊半分だけの定食 （豚汁以外）カロリーが気になる。でも外食はしたい外食はしたい。でもカロリーが気になる...
トレーニングコーチの生き方 ときどきプロフィールを見直してみる。ちょっとした自信が持てることもある。
ときどきプロフィールを見直してみることをおすすめします。ちょっとだけ自信が持てることもあるからです。＊ある研修会にてプロフィールの見直しプロフィールの見直しは大切です。最近、プロフィールを見直しています。以前は、関係するところに提出する機会...
トレーニングコーチの生き方 アスリートは競技関係者と身内以外の身近な人からも応援されよう
アスリートは競技関係者と自分の家族から応援されるのはあたりまえです。周りにいる身内以外の身近な人からも応援されましょう。＊あるトレーニング風景（イメージです）競技関係者からは応援されてあたりまえアスリートは自分のやっている競技関係者から応援...