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ウォーキングを始めようと思っても、不安はいろいろあるもの。ちょっとした工夫で、不安も少なくなり、継続もしやすくなります。 GARMIN　ForeAthlete 35J ウォーキングを始めるときの心配ごと 3月まで働いていた運動施設で、会員さ...

ウォームアップの重要性は理解していると思います。今回は、ウォーミングアップについて考えてみました。 新潟県　JTAブロック合宿にて（2018年） ウォームアップの現状 初めてのチームに、トレーニング指導をお願いされた場合、私はまず、普段やっ...

「せんたく保管」を利用してみました。クリーニングに出す冬物６点 保管場所はあるけど「せんたく保管」を利用してみた そろそろ、冬に着たコート類をクリーニングに出す時期。今回は「せんたく保管」を利用してみました。 「せんたく保管」とは（株）ヤン...

2007年から毎朝、体重を記録しています。 毎日体重を記録するメリット 手帳を見返すと2007年の9月15日から記録がつけてあります。 初めはトレーニングの記録が目的だったようで、ランニングとウオーキングの時間が書いてありました。 正式には...

私のスノーシーズンが終わりました。来シーズンに向けてスキー板、スノーボードの板をメンテナンスしました。 ボード　    YONEX スキー板　KEI-SKI  ,elan メンテナンスの集中デー 自分と道具のメンテナンスをしました。 ４月か...

白山市には４つの道の駅があります。1年前にできた「道の駅、めぐみ白山」に行って来ました。 白山市　道の駅めぐみ白山にて もう少しでオープン１周年、「道の駅、めぐみ白山」 昨年４月28日にオープンした「道の駅、めぐみ白山」（白山市宮丸町218...

春がきて、満開の桜を多くの人が立ち止まって、見ています。しかし冬には立ち止まる人は誰もいませんでした。 伏見川沿いにて 春は必ずやってくる むかし、ラジオで加藤諦三さんが言った言葉、「春がくると冬が違ってみえる」を大切にしています。雪国に住...

大阪あべのハルカスの展望ロビーでなぜか、金沢で1番の高い建物は石川県庁かなと、ふと思ってしまいました。 iPhoneXs あべのハルカスからみた通天閣 石川県庁は金沢で１番高い建物か 金沢の中央にそびえ立つ石川県庁。ここが金沢で１番高いだろ...

たくさんあるセミナー、誰から学ぶのかを重要視しています。 セミナー代、時間、移動距離だけで決めなくなったわけ 2月と3月は自分が講師をしたのも含めて6回セミナーに参加しました。 ２月は 3日　  京都 17日　兵庫 23日　千葉 ３月は 3...