ウエイトリフティング 常勝気流に乗って。本日の練習プログラム
「常勝気流」は学院大ウエイトリフティング部の合言葉です。今日の練習プログラムを紹介します。 常勝気流 ウエイトリフティング場にて 常勝気流のスローガン 金沢学院大学のウエイトリフティング場の入り口には、「常勝気流」のスローガンが掲げられてい...
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トレーニング 運動の効果に気づいた瞬間。13年間でよく聞いたこと
13年以上、健康増進施設で中高年の運動指導に携わってきました。運動を継続している人は、運動の効果に気づいた瞬間があるそうで、よく教えてくれました。 健康増進施設にて 運動の効果は、あるとき、ふと気がつく 運動を始めても効果はなかなか、わかり...
トレーニングコーチの生き方 人に勧められたこと。やるかやらないか。直感で決める。
人に勧められたことを、やるか、やらないかは、とても迷うものです。どちらが正解かは、わからないので、直感を信じることにしています。 金沢市民野球場にて 人に勧められた「こと」と「もの」 人に勧められたことを、やるのかやらないのか。 人に勧めら...
未分類 「まとめ買いはしない」新たに加わった「しないことリスト」
30個余りの「しないことリスト」があり、毎日見ています。今日、新たに「まとめ買いをしない」が加わりました。 ストロベリー味 おいしいんですけど しないことリストの見直し 1年前から始めた「しないことリスト」今日、見直しをしました。 「しない...
一日一回新しいことを 迷宮の国に迷い込んだおじさん2人。アリスの世界観を楽しむ
銀座にある「迷宮の国のアリス」という「不思議の国のアリス」をコンセプトにしたレストランに、おじさん２人で行ってきました。照れくさかったのですが、お店の世界観を楽しみました。 「迷宮の国のアリス」入り口 Once a day（1日1回新しいこ...
トレーニングコーチの生き方 裏方という仕事。裏方をやってみると違った風景が見える
先日、大きな会があり運営のお手伝いをしてきました。当日だけのお手伝いですから、裏方仕事の1日お手伝いといったところでしょうか。 そんな裏方の仕事をすると、参加する人の様子がよくわかります。 そのあと、参加者の立場になっても裏方の様子がわかり...
トレーニングコーチの生き方 脱・名刺コレクター。「今日の会話が名刺です」と思える勇気
有名な方や、お偉い方、仲良くなった方と名刺交換をするのも大切ですが、今日の話した内容こそが名刺代わりだと思うようにしています。 名刺はビジネスマンの手裏剣と昔聞きました 集めていなくても、名刺がたまってくればコレクター 特に集めているわけで...
トレーニングコーチの生き方 興味・関心があることは感度を上げる。ノイズにはフィルターを
興味・関心があることには感度を上げるようにしています。気が散ることやモノにはフィルターをかけています。 北陸新幹線金沢駅ホームにて 感度を上げる工夫。カラーバス効果をどんどん使う 興味・関心の感度を上げるに、カラーバス効果を使うようにしてい...
トレーニング 「まねる」尊敬してまね続ければ、オリジナルになるかも？
いきなりオリジナルなものを出すことは、とても難しいこと。尊敬の念を持ってまねし続ければ、いずれオリジナルになるかもしれません。 小4の姪っ子がまねしてつくったプログラム表 「まねる」こと 「まねる」ことはあまり良いイメージがありません。しか...
トレーニングコーチの生き方 見るのとやるのは大違い。大違いなのはできると思ってできないこと。できないと思ってできたこと。
見るのとやるのは大違いとよく言います。簡単にできると思ってもできなかったこと。これはできないと思っても、何とかできたことは、よくあるのではないでしょうか。 梅雨の合間 見るのとやるのは大違い 簡単そうに思えても難しかったり、難しそうに思えて...