スキー、スノーボード スキーが趣味のあなたへ。今からの練習も早くはない。オフトレーニングのすすめ 7月も中旬、スキーを趣味としている人にとっては、あと4か月で雪上を滑ることができます。 天然か人工雪なのかは、分かりませんが、早い人は雪上に立っていることでしょう。 それなのに普段、運動など何もしていないスキーヤーもいるはずです。 今から冬... 2019.07.09 スキー、スノーボードトレーニング
トレーニングコーチの生き方 講習会を楽しく受講するための工夫は、講習会の「前・中・あと」にある 私はこれまで講習会をたくさん受講してきました。スキルアップのための講習会を受ける場合、自ら選び、お金を払い、時間もかけます。受け身の受講はもったいないのではないでしょうか。講習会が、楽しく、実のあるものにするために、私がしてきた方法をまとめ... 2019.07.08 トレーニングコーチの生き方
ウエイトリフティング 6回試技を成功させるのか、自己新記録を狙うのか ウエイトリフティング競技はスナッチとクリーン&ジャークの2つの種目があります。 各種目3試技ずつ与えられていて合計6試技をおこないます。 各種目の最高挙上重量の合計で順位を競います。ただし、3試技とも失敗した場合は失格となります。 選手は自... 2019.07.07 ウエイトリフティングトレーニングコーチの生き方
ウエイトリフティング 減量は、もう一つの試合 スポーツの試合には、相手と戦うもの、自分の記録と戦うものがあります。そして、階級別に分かれている競技には、減量というもう一つの戦いがあります。 友だちのパーティーにて スイーツたくさん食べたい…。 階級別競技 スポーツにおいて、体重別に戦... 2019.07.06 ウエイトリフティング
ウエイトリフティング 勝てないとわかっているのに、試合に出る理由 日曜日に県民スポーツ大会(国民スポーツ大会予選)があります。ウエイトリフティングの種目で参加しますが、今年は現役の大学生も多く出場するので、勝てる見込みはありません。勝てないのに試合に出る理由をまとめてみました。 2017年県民体育大会 試... 2019.07.05 ウエイトリフティング
未分類 毎日、文章を書いていて、できるようになったこと。まだ、できないこと ブログで毎日、文章を書いています。ブログで文章を書くようになってから、できるようになったこと、まだできないことをまとめてみました。 文章力の基本の基本 阿部紘久 (日本実業出版社)最近読んだ本です。 文章を書くようになって、できるようになっ... 2019.07.04 未分類
ウエイトリフティング ジャークは「ぼっよ~ん」ファーストプル、セカンドプルは「すぅーがっつん」 ゴルフ漫画「あした天気になあれ」で初心者がゴルフクラブを振るときに「チャー・シュー・メ~ン」といったのはとても有名なはなしです。 ウエイトリフティングでジャークをするときは「ぼっよ~ん」。バーを床から引き挙げるファーストプルは「すぅー」もも... 2019.07.03 ウエイトリフティング
趣味 「Podcast」はじめて聞いたのは2008年。今では生活の一部 Podcastを毎日、聞いています。iTunesの中には一番古いもので2008年のエピソードが残っています。聞くようになって10年以上。Podcastは今では生活の一部です。 iPhone Xs Podcast Podcastを聞くように... 2019.07.02 趣味
未分類 「治療3分。相談20分」そこから私が学ぶこと 歯科に行ってきました。歯の治療だけではなく、歯についての相談も。先生は質問をじっくり聞いて、答えてくれました。トレーニングコーチの私も、話を聞くことの大切さを学びました。 ある歯科クリニックにて 歯の詰め物がとれた。いつもの歯科に 日曜日、... 2019.07.01 未分類
トレーニングコーチの生き方 一人練習のデメリット、メリット。一人練習のコツ 一人練習は、人に教えてもらえないというデメリットがあります。しかし、自分のペースでできるといったメリットも。一人練習のコツを含め、一人練習についてまとめてみました。 誰もいない練習場にて 一人練習のデメリット 一人でやる練習はさみしいもので... 2019.06.30 トレーニングコーチの生き方