トレーニングコーチとしての生き方

ウエイトリフティングのテクニックに「ハイプル」があります。 私はとても苦手ですが、今日の練習でコツを学びました。 ハイプルのコツは「腕に力をいれないこと」です。 本日の練習内容　急遽変更になりました ハイプルとは 「ハイプル」とはウエイトリ...

アマゾン・プライムに入っているとサービスがたくさん受けられます。私がよく利用しているのが、特定の本が無料で読むことができるプライムリーディング。そして一部の映画が無料で視聴できるプライムビデオです。たくさん読んで、たくさん観ていますが、対象...

7月9日火曜日、金沢学院大学ウエイトリフティング部に、フランス代表チームがやってきました。学生たちと合同練習をおこないました。 金沢市総合体育館にて 金沢市にやってきた 今月2日、金沢市にウエイトリフティングフランス代表チームがやってきまし...

ウォーキングには体力の維持向上、体重のコントロールなどのメリットがあります。そのため「カラダにいい」と思って日常生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 私もウォーキングを取り入れていますが、運動効果以外のメリットも感じています。...

私はこれまで講習会をたくさん受講してきました。スキルアップのための講習会を受ける場合、自ら選び、お金を払い、時間もかけます。受け身の受講はもったいないのではないでしょうか。講習会が、楽しく、実のあるものにするために、私がしてきた方法をまとめ...

ウエイトリフティング競技はスナッチとクリーン＆ジャークの2つの種目があります。 各種目3試技ずつ与えられていて合計6試技をおこないます。 各種目の最高挙上重量の合計で順位を競います。ただし、3試技とも失敗した場合は失格となります。 選手は自...

スポーツの試合には、相手と戦うもの、自分の記録と戦うものがあります。そして、階級別に分かれている競技には、減量というもう一つの戦いがあります。 友だちのパーティーにて　　スイーツたくさん食べたい…。 階級別競技 スポーツにおいて、体重別に戦...

日曜日に県民スポーツ大会（国民スポーツ大会予選）があります。ウエイトリフティングの種目で参加しますが、今年は現役の大学生も多く出場するので、勝てる見込みはありません。勝てないのに試合に出る理由をまとめてみました。 2017年県民体育大会 試...

ブログで毎日、文章を書いています。ブログで文章を書くようになってから、できるようになったこと、まだできないことをまとめてみました。 文章力の基本の基本　阿部紘久　（日本実業出版社）最近読んだ本です。 文章を書くようになって、できるようになっ...