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よく利用しているファミレス。自分の出す音には気をつけるようにしています。*ファミレスのテーブルファミレスのホワイトノイズほとんど毎日、あるファミレスに行っています。仕事を中心に読書など、2時間ほど利用しています。テーブルが広く、Wi-Fiも...

ウエイトトレーニングもチェックリストをつくって、使ってみましょう。＊私が使っているチェックリストチェックリスト仕事の手順や、何かをするとき、チェックリストを使っている人も多いのではないでしょうか。私も使っています。県外で開催される研修やセミ...

東京、大阪、京都など県外で開催されるセミナーによく参加します。「セミナーに行く」と決めたときは、「宿泊先の予約→電車の予約→セミナーの申し込み」の手順で行っています。*もう金沢駅に来ることのない電車（2024.03.16北陸新幹線敦賀延伸に...

ケガがよくなり、練習に復帰。そのとき最も重要なことは「また、すぐにケガをしない」ことです。＊ある病院　ケガからの復帰スポーツ選手に「ケガ」はあるものです。（その予防のために仕事をしているのですが）ケガの理由には・着地の失敗、転倒などによる「...

チームにトレーニングをサポートするトレーニングコーチをしています。チームがトレーニングコーチを依頼する優先順位は低いと思っています。＊ラックとプラットホーム　チームが外部にサポートを依頼するとしたらあるチームが、優勝を目指すためにチームの強...

週1回なにかをやる、なにかに参加しているとき、ときどきサボりたくなるものです。サボって気分転換になるならよし。罪悪感が残るなら踏んばってでも参加しましょう。＊試合のアップ会場（イメージです）週1回の練習会週1回ある練習会に参加しています。月...

トレーニングをサポートする仕事をやっていると、難しい用語を使ってしまうときがあります。同業の方との共通の用語。選手には関係ありません。＊第2版 NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識（NSCAジャパン）「エビデンス…？」サポートしてい...

ウエイトトレーニングをするとき3つのマイルールがあります。「踏まない・またがない・投げない」です。＊シャフトとプレート　24時間ジムにて　マイルールウエイトトレーニングをするとき3つのことを守っています。3つのマイルールです。（選手や生徒に...

トップアスリートやトップチームをサポートするとき、気をつけていることがあります。それは「邪魔をしない」ということです。＊オリンピックで着用したユニホーム　石川県総合スポーツセンターにてトップアスリート、トップチーム過去に1人と1団体。現在は...

行列に並ぶのが嫌いです。しかし、すべての行列に並ばない、というわけではありません。食べ物屋さんの「行列に並ばない勇気」と「特別ルール」を持つようにしています。＊新橋にあるお店の行列行列に並ぶことがきらい行列に並ぶことがきらいです。「きらいに...