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日ごろサポートしているトップアスリート。「スノーボードをやってみたい」と言ったので3つの着用をアドバイスしました。＊アドバイスした3つのアイテム最重要は競技に影響が出ないこと競技スポーツをしている人なら、けがは致命傷です。当然、競技に影響が...

「チーム」や「ある集団」が一丸となる、一致団結するときによく使う言葉「チーム○○」私は言わないようにしています。＊ある横断幕「チーム○○」はあたりまえのことだからチーム一丸となって戦ったり、団結したりする。チームで目標に向けて挑戦することは...

あなた：「CPRの資格持っていますか？」担当トレーナー：「……？」そうだとしたら、担当を変わってもらうのも方法です。CPRって心肺蘇生のことをCPRといいます。なじみの少ない用語かもしれませんが、トレーニングを担当している人、トレーニングを...

「代打の代打」でも、好きな仕事なら、よろこんで引き受けたいものです。上田市菅平アリーナにて代打の代打トレーニングの仕事をしていると、「代打」がときどきあるものです。フットネスジムのレッスンなら「代行」というでしょうか。・担当の○○さんの都合...

少し値段が高くても、好きな色を買いましょう。白色ばかりのPD充電器本当は白が欲しかった。値段にまけて黒を先日のアマゾンのタイムセール。以前から欲しかったPD充電器が少しだけ安くなっていました。欲しかったのはこれAnker Nano Ⅱ 65...

競技をやっていると、残念ながらケガはあるものです。もしケガをしてしまったら、ケガしたところ以外をトレーニングするチャンスととらえるのはいかがでしょうか。＊ある整形外科にてケガはチャンスを失う ケガをしてしまうと残念ながらチャンスを失います。...

腕立て伏せをいつもやっていると、次第に飽きてくるものです。そんなときはセブン・ポジション腕立て伏せをやってみましょう。＊セブン・ポジション腕立て伏せ（フィニッシュ）腕立て伏せは飽きてしまう腕立て伏せは、どこでもできる筋力トレーニングのひとつ...

外出時、花粉対策のためにマスクとゴーグルメガネは必須です。一番の悩みはマスクをしているためにゴーグルメガネがくもることです。メガネのくもり軽減のためにはノーズパッドがおすすめです。ゴーグルメガネはくもりやすいゴーグルメガネの欠点はくもりやす...

「順番にやろう」といわれたり、「次、あなたね」と指名されたりすることがあります。もしそれが苦手なことなら、素直に「苦手なのですみません」と言うようにしています。＊中学生のクラス対抗リレーの賞状子どもの頃から苦手順番が回ってくるのが子どもの頃...