トレーニング 案外とみられているフィットネスクラブでのマナー5つ
フィットネスクラブでは、多くの人がひとりで黙々とトレーニングをしていますが、意外と人に見られています。「えっ、あの人マナー悪い」と思われるのも嫌なものです。フィットネスクラブで気をつけたいマナーをまとめてみました。*あるフィットネスクラブに...
トレーニングコーチの生き方
トレーニング 
トレーニングコーチの生き方 何かをはじめるとき、形から入るタイプのメリットとデメリット
何かをはじめようと思ったとき、形から入るタイプの人がいます。そんなタイプの人のメリットとデメリットをまとめてみました。形から入るタイプたとえば運動をはじめようと思ったとき、形から入るタイプの人がいます。形から入るタイプとはどんなことでしょう...
トレーニングコーチの生き方 休校あけの部活動。もしも私が部活の顧問だったら、何からはじめるか
来週より、ほとんどの中学・高校の休校が終了します。授業も始まりますが、部活動も再開されます。もしもトレーニングコーチの私が部活動の顧問だったら何からはじめるのか、どんな練習をするのか考えてみました。部活動の再開全国一斉休校の要請を受けてから...
トレーニングコーチの生き方 あまり上手くいかなければ、ときには自分の再起動も必要です
なぜだか調子が悪い、何かうまくいかない、そんなときは再起動も必要です。ときどき自分を再起動してみましょう。＊VAIO SX14 ALL BLACK EDITION 指紋認証パソコンの指紋認証パソコンを開こうとしてもすぐに開いてくれません。い...
トレーニングコーチの生き方 スクールタイマーをやめて学習用デジタルタイマーを使っています
時間が見えるスクールタイマー。とても便利でしたが今は使用をやめています。今利用しているのは学習用デジタルタイマーです。セットした時間になると音と光で教えてくれます。＊dretec（ドリテック）学習用デジタルタイマースクールタイマーを使ってい...
トレーニングコーチの生き方 Kindle（キンドル）本を６つの端末で読んでみて
電子書籍のKindleをいろいろな端末で読んでいます。6つの端末の読みやすいところをまとめてみました。＊5つの端末、残りはiPhone Xs紙の本からKindleへ本を読むようにしていますが、最近は紙の本よりも電子書籍を読むことが多くなりま...
トレーニングコーチの生き方 「やらなきゃ」と、ずっと思っているのはエネルギーを消費していること。無駄なエネルギーを使わない方法。
「やらなきゃ、やらなきゃ」とずっと思ってるのは想像以上にエネルギーを消費しているものです。無駄なエネルギーを消費しない方法をまとめてみました。「やらなきゃ」はずっとアイドリングしている状態「やらなきゃいけない」と思っているのは車のアイドリン...
トレーニングコーチの生き方 新しいサービスは人によってはいいサービスではない。露天風呂にテレビが設置されたこと
銭湯の露天風呂がリニューアルされ、大きなテレビが設置されました。新しいサービスですが、私にはいいサービスではありませんでした。温泉銭湯。露天風呂がリニューアル近くの銭湯の露天風呂が最近リニューアルしました。よく私のブログに出てくる銭湯とは違...
トレーニングコーチの生き方 しなくていいやせ我慢。しなくてはいけないやせ我慢
「やせ我慢」には、しなくていいやせ我慢と、しなくてはいけないやせ我慢があると思っています。やせ我慢「やせ我慢」公辞典によると「無理に我慢して平静を装うこと」を言います。「やせ我慢」という言葉を聞くと思い出す光景があります。40年以上前の話な...
トレーニングコーチの生き方 すぐにできなくてもいいとあきらめる。あきらめるから続けられる
何かをはじめたとき、上手くいかないこともあるでしょう。そんなときは「すぐにできなくてもいい」とあきらめましょう。あきらめるから続けることができます。