ジムでは、筋トレマシンやトレッドミルを使ったあと、アルコールで拭いています。
ダンベルも使ったら拭いておきましょう。
＊ダンベルラック
ルール
ジムには、筋トレのマシンやトレッドミル（ランニングマシン）を使ったあと、アルコールで拭くルールがあります。
私の通っている24時間ジムにも、アルコールペーパーの入ったボックスが数か所に置いてあります。
ほかの店舗では、ハンドペーパーと除菌スプレーが置いてあり、スプレーを吹きかけ、拭けるようになっています。
一部の方を除き、多くの会員さんは使用したあと、
・マシンの握った所
・シャフト（バー）
・シート
・トレッドミルのサイド
・ジョイントグリップ
・ストレッチマット
などを丁寧に拭いています。
コロナ前、スプレーやハンドペーパーなど、置いてあるジムは少なく、備え付けの雑巾で拭いていました。
（汗でぬれたところだけですが）
コロナ渦になり、多くのジムが、アルコールスプレーや除菌シートを置くようになりました。
会員さんも、汗でぬれたところはもちろん、手で触れたところを拭くことが習慣になったようです。
暗黙のルールから、あたりまえのルールになったことはうれしいいことです。
ダンベルは…
マシンなどを使ったあと、大勢のみなさんは、除菌シートなどで拭くようになりました。
が、忘れがちなのはダンベルです。
ダンベルはマシンのグリップ以上に、手で握っているのに不思議なものです。
私の2時間弱の滞在時間だけのサンプルですが、確かに拭いている人は少ないのです。
特に悪気はなく、単に忘れているのでしょうけど。
ダンベルを握る幅は狭いですし、拭くのを忘れるのかもしれません。
また、ダンベルでみっちりトレーニングというよりも、補強で他のトレーニングのインターバルに使っている方もいます。
そんな方は、メインのトレーニングではないので、忘れるのかもしれません。
ちょっとだけダンベルを使い、ラックに返すので。
意外と拭くのを忘れがちなのがダンベルなのです。
拭いてから使う
そのため、私は除菌シートで拭いてからダンベルを使うようにしています。
（気持ちの問題ですけど）
ダンベルに限らず、シャフトも、ベンチ、ストレッチマットも拭いてから使っています。
もちろん使ったあとも拭いています。
決して汚いわけではないのですが、きれいに越したことはありません。
また「あの人、拭いていない」とみられるのもイヤですし。
（私が他の人をみているということは、そのように見ている人もいるということ）
拭くのを忘れがちなダンベル。
しっかり拭いてから、ラックに返したいものです。
■今日のあとがき
11/12
珍しく朝からブログ。
ブログ用の写真を撮りつつ文章も。
10時過ぎからファミレスへ。
ブログの続き、トレーニングプログラム（冬用）を少し。
夕方は知人の自宅にお届けモノ。
ゆっくりできず、軽いあいさつだけでした。
夜はYouTube LIVEに参加しました。
■Something new Once a day
（一日一回新しいことを）
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