トレーニングコーチとしての生き方

病気と同じで、ケガは突然やってきます。しかし、不思議なことに、ケガをする前に、何か胸騒ぎや嫌な予感がするときもあります。そんなときは、直感を信じてやめみるのも方法です。＊一年間、左足首に入っていたボルト2013年1月9日のできごと今から7年...

ウォーキングと散歩は少し違います。ウォーキングはトレーニング要素が多く、散歩はレクリエーション的な要素が強いものです。ウォーキングと散歩をまとめてみました。＊伏見川にてウォーキングと散歩ウォーキングは散歩とは違うと思っています。ウォーキング...

朝から夕方まで1日かけて、パソコン間の引っ越し作業をしていました。結論を言うと1日かけても結局できませんでした。自分の不器用さに落ち込みながらも、仕方がないことだと割り切り楽しむことにしました。＊金沢駅インフォメーションセンターにてITは苦...

私がサポートしているチームの初練習は今日からでした。監督がはじめのあいさつで言ったことは「この年末年始、トップ選手の振舞いをしてきたか」。監督は「トップの選手はただゆっくり休んで、遊んでいたわけがない」と言いたかったのです。＊初練習前のミー...

ふと、一日を振り返ったとき「今日、何をしたのだろう」とか「特別なことを何かしたのだろうか」と思う時があります。印象に残ったことを思い出さないのは、あまり行動しなかった時ではないでしょうか。そんな日が多いと、もったいないです。何か行動をしてみ...

人に迷惑をかけなければ「変わっている人」「違っている人」と言われるのも「あり」だと思っています。＊銀座にてみんなと一緒自分で言うのもなんですが、子どもの頃から協調性のいい子だと言われてきました。みんなと仲良く、みんなと一緒に行動できる子でし...

人は不安だったり、思ったどおりに上手くいかなかったりすると、自己否定をしまいがちです。すると、どんどん自己否定の底なし沼にハマってしまいます。そうならないように、苦手かもしれませんが自己肯定をしていきましょう。＊美ら海水族館にて自己肯定は苦...

「メタボリックシンドローム」を略して「メタボ」。多くの人は知っています。もう一つは「ロコモティブシンドローム」。通称「ロコモ」と言いますが、残念ながらイマイチ認知されていません。ぜひ「ロコモ」も覚えましょう。＊おじぃとおばぁ　あんがま　沖縄...

運動を始めるときはキリのいい日を待たないようにしています。キリが悪くても、ササッと始めて、助走をつけるようにしています。＊雨の日の伏見川にてキリのいい日にスタートしたい何かを始めるときは、「キリのいい日」にスタートしたいものです。「キリがい...

「いしかわスポーツマイレージ」アプリを使っています。10月末にトップチームの観戦回数に応じて6チームの景品がもらえる抽選応募がありました。当選して「石川ミリオンスターズ」のレプリカユニフォームをゲットしました。＊石川ミリオンスターズ　レプリ...