トレーニングコーチとしての生き方

5つのウォーキングあるあるです。ウォーキングをしていて、よくあることやその対策をまとめてみました。＊雨の伏見川にてウォーキングをしているとウォーキングをしていると、いつもいろいろなことが起こります。いつでも、どこでも、だれでもできるのがウォ...

Amazonでグレーの骨伝導Bluetoothイヤホンを注文しました。届いた商品のパッケージはイエローでした。中身の商品は注文どおりのグレーでした。購入したのは骨伝導Bluetoothイヤホン先日、Amazonで骨伝導Bluetoothイヤ...

「キリがいい」を使ってみるの「も」作戦です。「キリがいい」からはじめるコツは、はじめからがんばらないことです。「キリがいい」も使ってみる「キリがいい日」だからはじめてみるのもおすすめです。私はタイトルとは違い「キリが悪くても」はじめるように...

私のスキーシーズンも終了しました。スキーは12月までお預けです。スキーをしまう前に、板にワックスを塗るのが必要です。チャチャッとワックスを塗る方法をまとめてみました。＊友人宅のチューンナップルームにてスキーを持って友人のチューンナップルーム...

何かを継続したければ、カレンダーにシールを貼るのもおすすめです。大人になってもシールがいっぱいになればうれしいものです。スタンプが欲しくてラジオ体操に行った子どもの頃子どものころ、夏休みの期間中、毎日ラジオ体操に参加したのはスタンプが欲しか...

まもなくやってくるカモガヤ花粉症。2020年も勝利するための作戦を紹介します。＊花粉症対策アイテムカモガヤとの闘い今年もそろそろやってきます花粉症。2020年もカモガヤと戦います。カモガヤはイネ科の植物です。河川敷や道端、田んぼのあぜ付近に...

ここ最近、人込みや大勢の人が集まるお店などには出歩きづらくなりました。フィットネスクラブに行くのも不安です。かといって自宅にずっといるのも気が滅入ってしまいます。そんなときこそウォーキングをしましょう。週末ウォーキングをおすすめします。せっ...