トレーニングコーチとしての生き方

「ダンベルに足をのせない」 いくつかあるトレーニング中にやらないマイルールの1つです。 ＊ある風景 トレーニング中にやらないこと トレーニング中にやらないことがいくつかあります。 ・プレート（おもり）を乱暴に扱わない ・シャフト（バー）をま...

スキーやボードが上手くなりたい。そんな人は孤独に勝つことも大切です。 ＊だれもいないゲレンデ ひとりでも行く勇気 スキー場にひとりで行く勇気。 スキーやボードが上手くなる条件だと思っています。 スノーシーズンが始まるとよく聞かれること。 「...

「トレーニングをこなす」というよりも 「トレーニングをやりきる」を目指したいものです。 ＊ある日の練習内容 「こなす」と「やりきる」 「こなす」と「やりきる」 ものごとを終わらせることは同じですが、取り組み方が違うのではないでしょか。 ウエ...

スキー場ではゲレンデまで、駐車場や更衣室から歩いていきます。 かっこ悪いですが私はウエアのパンツ、裾をまくって歩いています。 ＊移動中、裾をまくったボードウエア かっこ悪いけど裾をまくろう スキー場ではゲレンデまで歩いていかなければいけませ...

ときどき、「テーピングやケアはやらないんですか？」と聞かれます。 私はテーピングテープを巻くことや、試合・練習後のケアをする仕事は やっていません。 その理由をまとめてみます。 ＊テーピングテープ 「テーピングやケアはやっていません」 とき...

日ごろサポートしているトップアスリート。 「スノーボードをやってみたい」と言ったので3つの着用をアドバイスしました。 ＊アドバイスした3つのアイテム 最重要は競技に影響が出ないこと 競技スポーツをしている人なら、けがは致命傷です。 当然、競...

「チーム」や「ある集団」が一丸となる、一致団結するときによく使う言葉「チーム○○」 私は言わないようにしています。 ＊ある横断幕 「チーム○○」はあたりまえのことだから チーム一丸となって戦ったり、団結したりする。 チームで目標に向けて挑戦...

ウインターシーズンです。 スキー場のシーズン券を買ってもリフト券の元を取れないかもしれません。 それでもシーズン券を買うのをおすすめします。 22-23シーズン券（一般発売とデザインが少し違います） 元は取れないかも 「シーズン券、買ったら...

あなた：「CPRの資格持っていますか？」 担当トレーナー：「……？」 そうだとしたら、担当を変わってもらうのも方法です。 CPRって 心肺蘇生のことをCPRといいます。 なじみの少ない用語かもしれませんが、トレーニングを担当している人、 ト...