トレーニングコーチとしての生き方

ウインターシーズンもそろそろ終盤です。この時期になると、帰るための林道コースに土が出ていることも。そんなときは、ためらわずにリフトで降りましょう。＊リフトで降りて帰るところそろそろ土が出てきているウインターシーズンも終盤。雪の少ないスキー場...

雨や雪の多い季節はウォーキングを中断しがちです。そんな季節も中断しないで続けるには「晴れ間をねらう」ことです。＊雨の「晴れ間」をねらって　伏見川ねらっていれば、晴れ間は出てくる一年をとおして雨や雪があまり降らない地方の人はウォーキングが続き...

「お待たせしました」たとえ待っていなくても、気分がよくなるものです。＊ある24時間ジムのシャワールームにてシャワールームから出てきて、ひと言シャワールームから出てきた人が「お持たせしました」と私にひと言。とても気分がよくなりました。いつも行...

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。＊試合開始90分前。ある体育館にてチームのウォーミングアップを見るためサポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。試合前のウォ...

せっかくスキー場に来たのにあいにくの雨。「そんな日もあるさ」と思える方法をまとめました。*雨のスキー場雨、大雪、猛吹雪、霧せっかくスキー場に来たのに天気は雨ということがあります。雨ではなくなくても、大雪や、猛吹雪、霧のときも。雨男や雨女を嘆...

いつも行く24時間ジム。シャワー室にある時計はいつも時間がずれています。壊れている時計なら、いっそなくしてほしいものです。＊いつも時間があっていない時計いつも時間がずれている時計冒頭の写真。いつも行くジムのシャワー室にある時計です。その時計...

楽しかったスキーやスノーボード。しかし、スキー場にものを置いてきたり、ものを忘れてきたりすると少しだけ残念な気持ちになります。忘れものの防止は車の後ろを見てから帰ることです。＊今回も、車の後ろを確認中帰るとき車の後ろを見る習慣をスキー場から...

「ダンベルに足をのせない」いくつかあるトレーニング中にやらないマイルールの1つです。＊ある風景トレーニング中にやらないことトレーニング中にやらないことがいくつかあります。・プレート（おもり）を乱暴に扱わない・シャフト（バー）をまたがないそし...