「24時間ジムはデメリットばかり」とよく聞きます。
そのデメリットをまとめてみました。
＊AM4時20分過ぎの24時間ジムにて
24時間ジムのデメリットは
今通っている24時間ジムは、オープン初日に１番で会員になったジムです。
もう10年になります。
（正確にわかれば後で訂正します）
その前は20年余り、大型フィットネスクラブに通っていました。
そのため24時間ジムと大型フィットネスクラブの違い。
多少なりともわかるつもりです。
（通っていた施設の比較ですが）
そんな24時間ジムですが、「デメリットばかり」とよく聞きます。
（とくに24時間ジムをやめた人から）
そうです、24時間ジムはデメリットばかりなのです。
デメリット
24時間ジムのデメリットをまとめてみます。
・「スタッフがいない」
正確には、いない時間帯がある、でしょうか。
chocoZAP（チョコザップ）など、スタッフ完全無人ジムもあるのですが、
多くのジムは日中の決められた時間しかいません。
そのためマシンの使い方、バーベルやダンベルなどの扱い方を
聞くことができない時間帯があるのです。
初めての方や初級者の方にはデメリットでしょう。
・お風呂がない。シャワーもない所もある。
大型フィットネスクラブのメリットはお風呂があることでしょうか。
フィットネスクラブをお風呂代わりにしている、というのもよく聞きます。
私も会員20年間のうち、後半の10年はお風呂代わりでした。
24時間ジムはシャワーだけという所が多く、まったくないジムもあります。
水回りはコストもかかりますし、お風呂は安全性、衛生面の確保が難しいのでしょう。
・トレーニングのあと、ゆっくりお風呂に入りたい
・シャワーでスッキリしたい
そんな人にはデメリットです。
・24時間ジムだからいつでも行けない
24時間ジムなので24時間、いつでも行くことができます。
しかし、「いつでも行ける」と思うとなかなか行けないものです。
24時間ジム。いつでもいけるは、いつでもいけない。
・今日はやめて明日に行こう
・今はやめて夜に行こう
・明日、仕事が早く終わったら行こう
など、言いわけがたくさんできるのが24時間ジムです。
「いつでも行けるから、行けない」のがデメリットです。
デメリットばかりだから、メリットばかり
このように、24時間ジムはデメリットばかりです。
そう言って、24時間ジムをやめた人の気持ちも理解できます。
しかし、デメリット・メリットは背中合わせであるのも事実です。
・「スタッフがいない」→
あいさつをしなくてラク
教えてもらわなくてもいい
気を使わずにやりたい
・お風呂がない。シャワーもない所もある。→
自宅でゆっくりお風呂に入りたい
シャワーなんてジムでしなくていい
共同シャワーは汚いかもしれないからイヤ
・24時間ジムだからいつでも行けない→
早朝に行きたい
深夜に行きたい
早朝や深夜にしか行けない
など…
デメリットが最高のメリットになる人もいるのです。
Aさんからみればデメリットばかり。
Bさんからみればメリットばかり。
24時間ジムはそうですし、大型フィットネスクラブも同じです。
■今日のあとがき
10/18
朝トレのあと自宅で仕事、そのあとファミレス。
日曜なので人も多く、にぎやかすぎて…。
早々に帰ってきました。
午後もジムに行って「セルフリハビリ」
マメに通院するように、マメにセルフリハビリをしよう
ジムは珍しく空いていました。
（日曜昼は人が多いのですが…）
■Something new Once a day
（一日一回新しいことを）
・本格ナポリタン（クックハート）
