ウォーキング

なるべく楽しくウォーキングをしたいものです。最近、ウォーキングで使っているグッズを紹介します。＊ウォーキングコースにて5キロ、50分のウォーキング毎回5キロ、50分のウォーキングをしています。石川県の冬は天候も悪く、雪が降ります。2月になり...

梅雨の時期。ウォーキングをしようと思っても雨が降っている場合があります。そんなときはシンプルにカサをさして歩きましょう。＊ウォーキングコース　駅に向かう道梅雨の時期雨が降ったりやんだりの梅雨の時期。ムシムシして不快な時期でもあります。自粛期...

1時間の草むしり。終えてゆっくりしたいところですが続けてウォーキングを開始しました。休憩を取らずに続けてウォーキングするのもときには必要です。＊駐車場にて　（これでもだいぶん草をとりました）草むしりのあとすぐにウォーキング1時間以上の草むし...

5月の31日間、毎日ウォーキングをすることができました。自粛期間中とはいえ、久しぶりの1か月連続でのウォーキング達成です。毎日歩けたコツを紹介します。＊2020.5月のカレンダー5月は自粛期間5月は自粛期間でした。4月から、学校の休校が決ま...

うしろ向きに歩く。腰を大きくひねって歩く。ムリに大股で歩く。よく見かけるウォーキングフォームです。そんな難しいことをしないでシンプルに歩きましょう。よく見かける歩き方いろいろな時間帯にウォーキングをすると、たくさんの人とすれ違います。そして...

健康目的でやっているウォーキング。思い立ったらすぐに歩き始めたいものです。モタモタしないで出発する方法をまとめてみました。＊伏見川にてすぐに出発しなければ続かない「歩こう！」そう思ったらすぐにウォーキングをしなければ継続できないものです。・...

運動不足解消のためにウォーキングをはじめてもなかなか続かないものです。ウォーキングを続けられるようになるための5つのヒントをまとめてみました。＊伏見川にて3月は21日間、4月は25日間のウォーキング3月に21日間、4月は25日間ウォーキング...

会社に通勤しなくなり、自宅で仕事をしている人も多いと思います。通勤がなくなったからこそ朝夕に歩きましょう。テレワークや自宅待機テレワーク中の人や自宅待機をしている人もおおいのではないでしょうか。今回の騒動によってしばらくの間、通勤しなくてよ...

外出があまりできないこの時期。人込みを避け、屋外でできるウォーキングやランニングをしている人も多いでしょう。そんなウォーキングを楽しめるグッズを紹介します。こんな時期だからウォーキング自宅にいる時間が多くなり、仕事や読書、掃除にネットサーフ...

ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンを使っています。耳をふさぐことがないので後ろからくる人や、自転車に驚くことがなくなりました。＊Bluetoothヘッドフォンと骨伝導ヘッドフォンウォーキングで音楽を聞くデメリットは周りの音が聞こえないことウ...