ウォーキング

なるべく楽しくウォーキングをしたいものです。最近、ウォーキングで使っているグッズを紹介します。 ＊ウォーキングコースにて 5キロ、50分のウォーキング 毎回5キロ、50分のウォーキングをしています。 石川県の冬は天候も悪く、雪が...

梅雨の時期。ウォーキングをしようと思っても雨が降っている場合があります。そんなときはシンプルにカサをさして歩きましょう。 ＊ウォーキングコース　駅に向かう道 梅雨の時期 雨が降ったりやんだりの梅雨の時期。ムシムシして不快な時期でもあり...

1時間の草むしり。終えてゆっくりしたいところですが続けてウォーキングを開始しました。休憩を取らずに続けてウォーキングするのもときには必要です。 ＊駐車場にて　（これでもだいぶん草をとりました） 草むしりのあとすぐにウォーキング 1時間...

5月の31日間、毎日ウォーキングをすることができました。自粛期間中とはいえ、久しぶりの1か月連続でのウォーキング達成です。毎日歩けたコツを紹介します。 ＊2020.5月のカレンダー 5月は自粛期間 5月は自粛期間でした。 4月から、...

うしろ向きに歩く。腰を大きくひねって歩く。ムリに大股で歩く。よく見かけるウォーキングフォームです。そんな難しいことをしないでシンプルに歩きましょう。 よく見かける歩き方 いろいろな時間帯にウォーキングをすると、たくさんの人とすれ違います...

健康目的でやっているウォーキング。思い立ったらすぐに歩き始めたいものです。モタモタしないで出発する方法をまとめてみました。 ＊伏見川にて すぐに出発しなければ続かない 「歩こう！」そう思ったらすぐにウォーキングをしなければ継続できない...

運動不足解消のためにウォーキングをはじめてもなかなか続かないものです。ウォーキングを続けられるようになるための5つのヒントをまとめてみました。 ＊伏見川にて 3月は21日間、4月は25日間のウォーキング 3月に21日間、4月は25日間...

会社に通勤しなくなり、自宅で仕事をしている人も多いと思います。通勤がなくなったからこそ朝夕に歩きましょう。 テレワークや自宅待機 テレワーク中の人や自宅待機をしている人もおおいのではないでしょうか。 今回の騒動によってしばらくの間...

外出があまりできないこの時期。人込みを避け、屋外でできるウォーキングやランニングをしている人も多いでしょう。そんなウォーキングを楽しめるグッズを紹介します。 こんな時期だからウォーキング 自宅にいる時間が多くなり、仕事や読書、掃除にネッ...

ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンを使っています。耳をふさぐことがないので後ろからくる人や、自転車に驚くことがなくなりました。 ＊Bluetoothヘッドフォンと骨伝導ヘッドフォン ウォーキングで音楽を聞くデメリットは周りの音が聞...