ウォーキング

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ウォーキング。雨が降っていたらカサをさして歩けばいい

梅雨の時期。ウォーキングをしようと思っても雨が降っている場合があります。そんなときはシンプルにカサをさして歩きましょう。 *ウォーキングコース 駅に向かう道 梅雨の時期 雨が降ったりやんだりの梅雨の時期。ムシムシして不快な...
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休憩を取らずに続けるのもときには必要。草むしりからのウォーキング

1時間の草むしり。終えてゆっくりしたいところですが続けてウォーキングを開始しました。休憩を取らずに続けてウォーキングするのもときには必要です。 *駐車場にて (これでもだいぶん草をとりました) 草むしりのあとすぐにウォーキン...
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31日間、毎日ウォーキングを継続。毎日ウォーキングを達成できたコツ

5月の31日間、毎日ウォーキングをすることができました。自粛期間中とはいえ、久しぶりの1か月連続でのウォーキング達成です。毎日歩けたコツを紹介します。 *2020.5月のカレンダー 5月は自粛期間 5月は自粛期間でした。 ...
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うしろ向きに歩く、腰を大きくひねって歩く、ムリに大股で歩くウォーキング。そんなことをしないでシンプルに歩こう

うしろ向きに歩く。腰を大きくひねって歩く。ムリに大股で歩く。よく見かけるウォーキングフォームです。そんな難しいことをしないでシンプルに歩きましょう。 よく見かける歩き方 いろいろな時間帯にウォーキングをすると、たくさんの人とすれ...
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思い立ったらすぐにウォーキング。モタモタしないで出発する方法

健康目的でやっているウォーキング。思い立ったらすぐに歩き始めたいものです。モタモタしないで出発する方法をまとめてみました。 *伏見川にて すぐに出発しなければ続かない 「歩こう!」そう思ったらすぐにウォーキングをしなければ...
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ウォーキングを続ける5つのヒント

運動不足解消のためにウォーキングをはじめてもなかなか続かないものです。ウォーキングを続けられるようになるための5つのヒントをまとめてみました。 *伏見川にて 3月は21日間、4月は25日間のウォーキング 3月に21日間、4...
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通勤がなくなったからこそ歩こう。朝夕のウォーキングのすすめ

会社に通勤しなくなり、自宅で仕事をしている人も多いと思います。通勤がなくなったからこそ朝夕に歩きましょう。 テレワークや自宅待機 テレワーク中の人や自宅待機をしている人もおおいのではないでしょうか。 今回の騒動によ...
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ウォーキングが楽しくできるおすすめグッズ

外出があまりできないこの時期。人込みを避け、屋外でできるウォーキングやランニングをしている人も多いでしょう。そんなウォーキングを楽しめるグッズを紹介します。 こんな時期だからウォーキング 自宅にいる時間が多くなり、仕事や読書、掃...
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ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンがおすすめ。耳をふさがないので安全・安心・びっくりしない

ウォーキングには骨伝導ヘッドフォンを使っています。耳をふさぐことがないので後ろからくる人や、自転車に驚くことがなくなりました。 *Bluetoothヘッドフォンと骨伝導ヘッドフォン ウォーキングで音楽を聞くデメリット...
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5つの「ウォーキングあるある」その傾向と対策

5つのウォーキングあるあるです。ウォーキングをしていて、よくあることやその対策をまとめてみました。 *雨の伏見川にて ウォーキングをしていると ウォーキングをしていると、いつもいろいろなことが起こります。 い...
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