トレーニングコーチの生き方 階段とエスカレーター。階段を使うと決めていれば迷わない 階段とエスカレーター。階段を使うと決めていれば、どちらを使うか迷うことはありません。*京都駅にて 階段とエスカレーターで迷わない 「階段で上る、下る」と決めていれば、 「階段にしようか、エスカレーターにしようか」と迷うことはなくなります。 ... 2024.03.04 トレーニングコーチの生き方未分類
トレーニングコーチの生き方 「資格がなくてもすごい人はいっぱいいる」この声に惑わされないようにしよう 新しい資格に挑戦しようとしたとき。そんなときにかぎって聞こえる声。 「資格がなくてもすごい人はいっぱいる」この声に惑わされないようにしましょう。 *ある資格の受験対策講座にて 資格に挑戦しているときにかぎって… 「資格がなくてもすごい人はい... 2024.03.03 トレーニングコーチの生き方未分類
スタイル 方向オンチを長所に変える。当日の待ち合わせ場所に「迷わない・遅れない」 だれもが認める方向オンチです。克服を試みましたがダメなようです。 今は方向オンチを長所に変えています。 *京都先端科学大学 太秦キャンパスにて 方向オンチを長所に変える 自他ともに認める方向オンチです。 何十回行ったであろう新宿駅。 いまだ... 2024.03.02 スタイル未分類
スタイル 高校生のサポート。「上から目線」・「同じ目線」・「ちょい上目線」 高校生へのサポート。「上から目線」でサポートはしていません。「同じ目線」でもありません。 「同じ目線」よりちょい上目線で接しています。 *高校野球部。室内練習場にて 「上から目線」 高校生のサポートだからと言って、「教えるてやる」といった「... 2024.03.01 スタイル未分類
スタイル プロテインシェイカーはフタにロック付きがおすすめ トレーニング中にプロテインを飲むために使うシェイカー。シェイカーはフタにロック付きがおすすめです。 *ミキサーシェイカーボトルStrada Tritan28オンス (ブレンダーボトル) シェイカーはフタにロック付きを使っています 朝のトレー... 2024.02.29 スタイル
トレーニング マシンのガチャ音、禁止。ガチャ音をださない方法 マシンを扱うとき油断していると大きな音が出てしまうものです。 いわゆるガチャ音。ガチャ音をださない方法をまとめてみました。 *24時間ジムの注意看板 マシンのガチャ音、禁止 多くのジムは、マシンを使うときに大きな音を出すのは禁止です。 いわ... 2024.02.28 トレーニング未分類
スキー、スノーボード 帰りの林道コースに土が出ていたら。ためらわずにリフトで降りよう ウインターシーズンもそろそろ終盤です。 この時期になると、帰るための林道コースに土が出ていることも。 そんなときは、ためらわずにリフトで降りましょう。 *リフトで降りて帰るところ そろそろ土が出てきている ウインターシーズンも終盤。雪の少な... 2024.02.27 スキー、スノーボード未分類
トレーニング トレーニングを終えて「疲れた」と言ってしまったら。「でも楽しかった」と、つけ加えよう トレーニングを終えて「疲れた」と言ってしまったら。 「でも楽しかった」と、つけ加えましょう。 *ある24時間ジムにて 「今日のトレーニング疲れた。でも楽しかった」 「今日のトレーニング疲れた。でも楽しかった」を口ぐせにしたいものです。 とき... 2024.02.26 トレーニング未分類
ウォーキング 冬でもウォーキングを続ける方法は、晴れ間をねらうこと 雨や雪の多い季節はウォーキングを中断しがちです。 そんな季節も中断しないで続けるには「晴れ間をねらう」ことです。 *雨の「晴れ間」をねらって 伏見川 ねらっていれば、晴れ間は出てくる 一年をとおして雨や雪があまり降らない地方の人は ウォーキ... 2024.02.25 ウォーキング未分類
スタイル 「お待たせしました」のひと言で気分がよくなる 「お待たせしました」 たとえ待っていなくても、気分がよくなるものです。 *ある24時間ジムのシャワールームにて シャワールームから出てきて、ひと言 シャワールームから出てきた人が「お持たせしました」と私にひと言。 とても気分がよくなりました... 2024.02.24 スタイル未分類