トレーニングコーチとしての生き方

会社に通勤しなくなり、自宅で仕事をしている人も多いと思います。通勤がなくなったからこそ朝夕に歩きましょう。テレワークや自宅待機テレワーク中の人や自宅待機をしている人もおおいのではないでしょうか。今回の騒動によってしばらくの間、通勤しなくてよ...

毎日13時より販売する「アイリスオーヤマのマスク」。2時間6分かけて購入しました。ゲットするまでに要した時間は3日間。合計251分かけてやっと購入できました。買うならアイリスオーヤマのマスク買うならアイリスオーヤマのマスクだと思っていました...

「一日一回新しいことを」したいなら、毎日記録をすることがおすすめです。記録をしなくてはいけないので、なにかしら新しいことができます。＊GI値が低い「素煎りミックスナッツ」　最近ハマっています。一日一回新しいことをはじめたのは残り時間を意識し...

外出があまりできないこの時期。人込みを避け、屋外でできるウォーキングやランニングをしている人も多いでしょう。そんなウォーキングを楽しめるグッズを紹介します。こんな時期だからウォーキング自宅にいる時間が多くなり、仕事や読書、掃除にネットサーフ...

「順番にやろう」といわれたり、「次、あなたね」と指名されたりすることがあります。もしそれが苦手なことなら、素直に「苦手なのですみません」と言うようにしています。＊中学生のクラス対抗リレーの賞状子どもの頃から苦手順番が回ってくるのが子どもの頃...

またまたやってしまいました。「iPad Pro 11インチ」の購入。割引にこだわり、欲をかいてしまいました。結局、割引ポイントと時間をムダにしてしまいました。「iPad Pro」初売りを回避して注文１月2日のアップル初売りを回避して、先日「...

友人宅の車庫の上。そこは私たちのスキーのチューンナップルームです。＊友人宅の車庫前にて友人宅の車庫の上私の自宅から車で40分のところに友人の自宅があります。車が2台入る大きな車庫の上は私たちの基地です。私たちの基地であり、スキーのチューンナ...

運動をしている人は、自宅でカラダのコンディションを整えることも必要です。自宅にあると便利なケアグッズを５つ紹介します。自宅でケア外でランニングやトレーニングをガンガンしていても、自宅で毎回ケアをする人は少ないものです。また、どこかが痛かった...

何かをはじめたとき、上手くいかないこともあるものです。そんなときは、過去にがんばってきたことをちょっとだけ思い出してみましょう。すると今も少しだけ踏ん張れるものです。過去にがんばったことは誰にでもある誰にでも、これまでがんばったことはあるも...