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見るのとやるのは大違いとよく言います。簡単にできると思ってもできなかったこと。これはできないと思っても、何とかできたことは、よくあるのではないでしょうか。梅雨の合間見るのとやるのは大違い簡単そうに思えても難しかったり、難しそうに思えても案外...

「カラダを柔らかくしたい」そんな人がよくやるのがストレッチ。なかでも静的ストレッチについてまとめてみました。きじまアカデミーにて3つのストレッチ方法ストレッチ方法の中でも一般的なストレッチ方法は3つです。バリスティックストレッチ反動をつけた...

運動を継続、習慣化するにはフィットネスクラブを利用しない手はありません。どんなフィットネスクラブを選んだらよいか。トレーニングコーチの私が選ぶとしたらという基準をまとめてみました。30年前にオープンした老舗のフィットネスクラブにてたくさんの...

梅雨に入り、雨の日が多くなってきました。金沢も朝から雨。一週間が始まりました。大野湊緑地公園にて朝の雨音。憂鬱今日は、雨音で目が覚めました。激しい雨ではなく、しとしとと降っている雨音です。人は勝手なもので、雨は必要だと思っていても、朝から雨...

今日は１日OFF。昨日の疲れもあり、回復の日にしました。と言っても普段と変わらない1日です。選手がみる風景昨日のダメージ昨日、大会に出場した影響か、少なからずダメージがありました。大会に出場しました⇒「参加することに意義がある」は人から言っ...

難しいことへの挑戦や、どうしても勝てない戦いに挑むとき、「参加することに意義がある」と言います。でも「参加するからには結果を残す」と思うようにしています。チーム石川団体3位　　市民体育大会にて参加することに意義がある一生懸命に頑張った人や、...

明日、土曜日は市民体育大会に出場します。決戦の土曜日ですが、私は今日が決戦の日でした。学院大にて決戦は土曜日明日の土曜日に、学院大を会場に、市民体育大会があります。今年も出場します。ウエイトリフティングの大会です。大学生がほとんどで、私は最...

人に多くのことを伝えても、思いのほか伝わらないもの。1つ伝えて0.5知ってもらうようにしています。北千住　なんのお店かわかりません。たくさん伝えても伝わらない人に何かを伝えるとき、良かれと思って、多くのことを伝えがちです。たくさんのことを伝...

本日も学院大で練習。順調に始まりましたが、クリーン＆ジャークの練習中、引き上げたバーが、のどに直撃。痛みに耐えた練習でした。本日のプログラムまさかバーがのどに。声が出なくなりました。練習中、まさか、バーがのどにあたるなんて。そのあとは声が出...

趣味は多ければ多いほど、人生を豊かにすると聞きました。しかし、やれることは限られているのも事実。趣味をやめたもの、残ったものを整理してみました。マウンテンバイク趣味だった、マウンテンバイクを処分今日、趣味を1つやめました。マウンテンバイクに...