スタイル パーソナルトレーナーを探すとき、確認しておきたい3つの資格
パーソナルトレーナーを探すとき、確認しておきたい3つの資格があります。持っていないとダメなわけではありませんが、3つのうち1つでも持っていれば少しだけ安心です。＊ある施設のパーソナルトレーニングルームプロフィールから確認する資格私は同じ仕事...
2024-03
スタイル 
スタイル 行列に並ばない勇気と特別ルール
行列に並ぶのが嫌いです。しかし、すべての行列に並ばない、というわけではありません。食べ物屋さんの「行列に並ばない勇気」と「特別ルール」を持つようにしています。＊新橋にあるお店の行列行列に並ぶことがきらい行列に並ぶことがきらいです。「きらいに...
スタイル 言いかえの工夫で印象が変わる
言い方を変えると印象は変わります。工夫して言いたいものです。＊ある24時間ジムの注意書き24時間ジムA店とB店24時間ジムを利用しています。私の利用している24時間ジムは、他店舗も利用することができます。普段は自宅から近いジムを利用。ときど...
スタイル 「あれオレ」を言わないようにしよう。撲滅「あれオレ詐欺」
「あれオレ詐欺」をしないようにしたいものです。＊石川県警のポスターのあるATMにて（イメージです）「あれオレ詐欺」とはコーチやトレーナー業界あるある、「あれオレ詐欺」気をつけたいものです。「あれオレ詐欺」とは、だれもが知る有名なスポーツ選手...
トレーニング 腹筋は内転筋を連動してトレーニングしよう
腹筋トレーニングだけではもったいない。腹筋に内転筋を連動して鍛えましょう。＊内転筋を連動させた腹筋トレーニングをするアスリート体幹が弱い→腹筋トレーニング？選手「腹筋を鍛えたいです」私「どうして」選手「体幹を鍛えたいからです」よく選手とかわ...
一日一回新しいことを メモのタイトルは「行きたいお店」ではなく「行くお店」
「行きたいお店」ではなく、「行くお店」のタイトルでメモをしています。＊Google Keepにて新しいメニュー、新しいお店昼食はひとりで、夕食は友人と食事に行くことがよくあります。そのとき、なるべく新しいメニュー、新しいお店を選ぶようにして...
スキー、スノーボード スノーシーズンが終わったらやっておきたい3つのお手入れ
冬も終わり、スノーシーズンも終了したスキーヤーやスノーボーダーの多いのではないでしょうか。（今から春スキー＆ボードの人もいるでしょうが）スノーシーズンを終了した人は今から3つのお手入れをしてきましょう。＊この板も今週中にお手入れの予定すぐに...
スタイル ターニングポイントになった場所はときどき行ってみよう
ターニングポイントになった場所に、ときどき行ってみるのもおすすめです。＊ある方の以前オフィスがあったマンションターニングポイントになった場所はあるはずこれまで、仕事をしてきたなかで、ターニングポイントになった場所はだれにでもあるのではないで...
一日一回新しいことを 人に好きなお店を聞いたなら一度は行ってみよう
なかのいい人に、その人の好きなお店を聞くことがあります。私は聞いたからには、一度は行ってみるようにしています。新しい体験が1つ増えるからです。ある方との会話のなかで１か月前、ある方との会話で、自宅近くにあるうどん屋さんが閉店したことを聞きま...
トレーニング アスリートは「肘つき肩甲骨プッシュアップ」で肩甲骨を動かそう
「肩甲骨があまり動かない」「肩甲骨が硬い」そんなアスリートは「肘つき肩甲骨プッシュアップ」がおすすめです。＊「肘つき肩甲骨プッシュアップ」をする高校生（完璧なフォーム！）肩甲骨の動きが悪いと「肩甲骨の動きが悪い」「肩甲骨が硬い」そんな悩みを...