忘れものをよくします。
自宅から持ってくるのを忘れるのではなく、出先で忘れてくる忘れもの。
忘れてくるのを防止するため、指さし確認をしてから帰るようにしています。
＊＊よく忘れものをしていたロッカー
よく忘れるもの
私がよく忘れてくる代表的な場所は24時間ジムです。
これまで何回も忘れものをしてきました。
シャワールームには
・シェーカーボトル
・タオル
・お風呂セット
など。
そして、とくに多いのが入口近くのロッカー（冒頭の写真）
ロッカーには
・シェーカーボトル
・お風呂セット
・シューズ
・ニースリーブ（膝サポーター）
・トレーニンググッズ
・骨伝導イヤフォン
・手帳類（トレーニング記録）
など。
それほど持ちものは多くないのですが、よく忘れてきました。
今はほぼ毎日行っているので、次の日に取りに行けば問題ありません。
しかし、今のように頻繁に言っていない時期。
1週間忘れてあったこともありました。
（奇跡的に同じ場所にありましたけど）
さすがにセキュリティがいい24時間ジム。
これまでなくなった（盗られた）ことはありません。
（財布や時計、貴金属ではないからかも、ですが）
そんな忘れてくることが多い私でしたが、今はほぼ、忘れることがなくなりました。
忘れる理由
よく忘れてくる理由を考えると、慌てて退出するときや、帰るときに話しかけられたときが多いような気がします。
気持ちがうわの空のときが多く、注意散漫になるのかもしれません。
ほぼ毎日行っているジム。
ぬれたもの（運動後のシャツなど）以外、次の日に行けばいいのですが、
やはり気になるもの。
どうにかならないかと思っていました。
そこでやるようになったのは「指さし確認」
そのおかげで忘れることがなくなりました。
対策は指さし確認
忘れてくることを防止する指さし確認。
これまで、ジム以外ではやっていました。
・ホテル、チェックアウト前の部屋
・ホテルの冷蔵庫の中
・ホテルの洗面台の前
・電車の座席
・電車の棚（新幹線のみ）
・お店から出るときの座席
・サポート先の更衣室
・サポート先の荷物置き場
・スキー場の駐車場、車の周辺
など。
日ごろから実践しています。
（そのため、遠い外出先では忘れてくることはほとんどありません）
これをジムでもやることにしました。
どうしてこれまで、ジムではやってこなかったのか。
（わかりませんけど…）
ジムではやっていなかったので、忘れてくることが多かったのでしょう。
そのことに気がつき、今ではジムでも指さし確認をしています。
指さし確認でなく、ちらっと見て確認してもいいのですが、
それだと、無意識の動作になりがちです。
（ただやっているだけ、というか…）
それも防止するための指さし確認です。
見た目は、かっこう悪いですけど。
■今日のあとがき
9/18
トレーニングのあと、ファミレスでブログと事務仕事。
そのあと、母を連れて昼食へ。
久しぶりのお店でした。
午後はスポーツショップでもろもろ相談。
購入の方向性が決まりました。
（予算少しオーバーですが20％割引券もらったので）
■Something new Once a day
（一日一回新しいことを）
・シューキーパー（ニューバランス）
・相あい いちじく（柴舟小出）
