トレーニング トレーニングを継続する方法。アスリートは結果がでること。一般の方は続けることを続けること。
トレーニングを継続しなくてはいけないと思いつつ、なかなか続けられないのは、アスリートも一般の方もおんなじです。ではどうしたら継続できるでしょうか。「アスリートは結果がでること」「一般の方は続けることを続けること」がトレーニングを継続する方法...
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トレーニング ジャンプトレーニングの基本。3つのジャンプを覚えよう
ジャンプトレーニングは基本から応用を含め、たくさんの種類があります。まずは基本である3つのジャンプからトレーニングをしていきましょう。＊カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）アンクルジャンプ硬い棒を地面にコンコンとするイメージのジャンプを...
一日一回新しいことを いつも宿泊するホテルを変えたのは、「一日一回新しいことを」のため。
いつも宿泊する同じ系列のビジネスホテル。変えてみたのは「一日一回新しいことを」のためです。＊ジャパニーズスタイル ルームにて同じ系列のビジネスホテル同じ系列のビジネスホテルに宿泊すれば、ほとんど失敗はありません。同じ系列ならば、値段もあまり...
トレーニング 自分のカラダを自由に操るトレーニング。自体重トレーニングの魅力
重りやトレーニングマシン、道具などを使わないトレーニングを自体重トレーニングと言います。自体重トレーニングの魅力はなんといっても自分のカラダを操るトレーニングになることです。自体重トレーニングとは自体重トレーニングとは「自分の体重を負荷とし...
トレーニングコーチの生き方 「スポーツに携わる仕事がしたい！」そんな学生にアドバイス。もう少しだけやりたいことを明確にしよう。
トレーニング業界、フィットネス業界に就職を希望する学生。志望動機の多くは「スポーツに携わる仕事がしたい！」そんな学生にアドバイス。「もう少しだけやりたいことを明確にしよう」＊ある専門学校にて「教育課程編成委員会」委員教育課程編成委員とは、学...
トレーニングコーチの生き方 もしも、私が選手だったら。こんなトレーニングコーチにサポートしてもらいたい。
もし今、私が選手だったら、どんなトレーニングコーチにサポートしてみたいか想像してみました。
未分類 何分待たされても困らない方法。待ち時間の過ごし方
1時間30分ほど友人を待ちました。イライラすることもなく、ゆっくり待つことができました。何分待たされても困りません。どのように時間を過ごしたかまとめてみました。＊ドリンクバー待つ時間は長く感じるもの人をよく待たせる人でも、人を待つ時間は長く...
スキー、スノーボード スキー初心者・スノーボード初心者の方へ。滑れるようになるまでの両者の違い。
スキーとスノーボードの両方やっているというと、よく「どちらが難しい」と聞かれます。どちらも難しいのですが、初心者は滑れるようになるまでの時間が少し違います。スキーとスノーボード。初心者が斜面に立って滑り始めるまでの違いをまとめてみました。ス...
トレーニングコーチの生き方 くれくれ泥棒には気をつけて。くれくれ常習犯にならないようにしよう
「くれくれ泥棒」またの名を「教えてくれ泥棒」ともいいます。誰もが詳しい人や専門家に一つでも多くのことを教えてもらいたいものです。しかし社会人になったら、そこをグッとこらえて質問を少なくしましょう。決して教えてくれ泥棒の常習犯にならないように...
未分類 バーベキューはちょっとだけ苦手。だけど雰囲気は好き。そんな人も楽しめる工夫があれば。
バーベキューはとても楽しく、人気のある行事です。でも中には雰囲気は好きだけど、苦手な人もいます。そんな人も楽しめる工夫があればいいのですが。＊あるキャンプ場にてバーベキューの魅力バーベキューはとても魅力のある行事の一つです。ある友人などは毎...