トレーニングコーチの生き方 「ちょっと筋トレでも教えてくれ」は理容師に「ちょっと髪を切ってくれ」と言うのと同じです
体育会系あるあるです。「ちょっと筋トレでも教えてくれ」といわれることがあります。私たちにとってそれは「ちょっと髪でも切ってくれ」と理容師に言うのと同じです。 ＊イメージです 髪を切ってもらう価値 髪を切ってもらうと、すっきりした頭と、すっき...
2020-02
トレーニングコーチの生き方 
一日一回新しいことを 常連をやめる。その引き換えは新しいお店に行けること。「一日一回新しいことを」
これまでよく通っていたお店。最近行く回数が減りました。常連さんからの格下げです。常連をやめる引き換えは新しいお店にたくさん行けることです。「一日一回新しいことを」しています。 ＊あるバーにて 常連という気持ちよさ 決まったお店に何回も通う、...
トレーニングコーチの生き方 「毎日やらないと気持ち悪い」は継続できてる人の言葉。「毎日やっても落ち着かない」ことを続けてみる
「毎日やらないと気持ち悪い」これは毎日なんなく継続できている人の言葉です。なかなか継続できなくて、今日もやっとできた人は「毎日やっても落ち着かない」と思っているのではないでしょうか。 ＊金沢市内にて 「毎日やらないと気持ち悪い」 何かを長く...
トレーニングコーチの生き方 「あたりまえは、あたりまえじゃない」不満があればあたりまえじゃなかったときを思いだそう
今ではあたりまえのことですが、以前はあたりまえじゃなかったこともよくあります。何か不満があったときは、一度あたりまえじゃなかったときのことを思い出してみましょう。 病院の体育館でトレーニングができる、あたりまえの環境 病院の体育館に行ってト...
トレーニング 金沢の夜。おしゃれにトレーニングをするには「IXGYM（イクスジム）タテマチ24」もおすすめ
トレーニングが習慣になるならば、おしゃれな場所で、おしゃれなトレーニングをするのもおすすめです。金沢の中心街タテマチに24時間ジム、イクスジム（IXGYM）がプレオープンしました。 ＊プレオープンした24時間ジム 金沢の繁華街、タテマチに2...
未分類 苦手をちょっとだけ克服する工夫
人には得意、不得意があります。得意を伸ばして不得意をカバーする方法もありますが、不得意をそのままにしておくのも悔しいものです。苦手は克服できませんが、ちょっとだけ悪あがきをしています。 ＊スクランブル交差点にて 苦手なことの克服は……なかな...
トレーニング 毎回、倒れこむまでトレーニングをするのはトレーニングコーチの自己満足。選手の自己満足
毎回、倒れこむまでハードなトレーニングを課すのはトレーニングコーチの自己満足です。そして選手の自己満足でもあります。 ＊大阪にて 効果があるのはきついトレーニングか トレーニングはキツイほうが効果があると思いがちです。もちろん時期やタイミン...
一日一回新しいことを 試験官の心得。いるようでいない存在になること
試験官はいるようでいない存在でなければいけません。初めてやった試験官。試験官に必要なことをまとめてみました。 ＊試験会場にて 初めての体験。試験官 ある資格試験の試験官を務めました。これまではスキーや、トレーニングの技量を見る実技テストの検...
健康 50分歩いて333カロリー。ヒレカツ定食食べて1203カロリー。50分を無駄だったと思わない方法
私が50分ウォーキングをした消費カロリーは約333キロカロリーです。昼食で食べたヒレカツ定食は1202キロカロリー（推定）でした。50分ウォーキングは無駄だったのでしょうか。カロリーのことを考えると少し落ち込みますが、50分ウォーキングが無...