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名前入り木札に5800円の価値はあるか

名前入りの木札をつくってもらいました。 片面4000円、裏にも入れるなら5800円。 その価値はあるでしょうか。*「木札」のデザイン ホテルの隣のお店 上京するとき、よく宿泊するホテル。 その隣には、いつも気になっているお店があります。 い...
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「アスリートのサポートはむずかしいですよね」それに対する私の答え

この仕事をしていると、ときどき同業の方や、友人などに聞かれることがあります。 「アスリートの指導ってむずかしいでしょ」と。 (人が言った言葉なので、あえて「指導」と書いています) 私の答えは 「一般の方やシニアの方「も」むずかしい」と答える...
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10連覇達成。でも、無敵だったわけではない

昨年11月からサポートしているチーム。 10連覇を達成しました。(もちろん史上初) しかし、決して無敵だったわけではありません。 *表彰式直後の様子 武蔵野の森総合スポーツプラザにて 私がサポートするようになって7か月 10年連続。10回目...
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トップアスリートとアスリートの違い

トップアスリートとアスリート。「トップ」がつくか、つかないか。 どんな違いがあるでしょうか。*2年間サポートした選手のウエア 石川県総合スポーツセンターにて 「トップアスリート」と「アスリート」 「トップアスリート」と「アスリート」 ここで...
トレーニング

壁を使った肩の柔軟性向上トレーニング

壁を使って肩の柔軟性を高めるトレーニングをしています。 *モデルNさん 肩の柔軟性がわかるトレーニング 冒頭の写真。 壁を使って肩の柔軟性トレーニングをしています。 彼女は肩がじゅうぶん柔らかく、トレーニングというよりも コンディショニング...
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高校1年生のウエイトトレーニング。まずは用具の扱い方から

初めて本格的にウエイトトレーニングのサポートを受ける高校1年生。 まずは用具の扱いから伝えるようにしています。*全員で重りを取りに行く様子(かたづけは段取りよくできました) 用具の扱い方 ウエイトトレーニングを始めるにあたって、用具の扱い方...
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迷うことがあったとき。人にアドバイスするなら、と考える

迷うことがあったとき。 「もしも人のことなら、どのようにアドバイスするのか」と、考えるようにしています。 *あるイベントのハーフタイムショーにて 「行こうか、行かないか」で迷う 今週末、東京で、ある大きなイベントがあります。 いつも私なら、...
トレーニング

肩甲骨をよせるトレーニング「Y・W・T」

アスリートにとって、肩の安定性、胸(胸椎)の柔軟性は重要です。 「Y・W・T」で肩甲骨をよせるトレーニングをしています。 *モデルOさん 肩甲骨をよせる重要性 「肩甲骨をよせることができない」 「肩甲骨まわりが硬い」 「姿勢が悪いのは肩甲骨...
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競技コーチのトレーニングスキルを翻訳して、他競技の選手に伝えるのが仕事

競技コーチはその競技を向上させるための多くのスキルを持っています。 そのトレーニングスキルを学び、翻訳してから他の競技選手に伝えること。 それがトレーニングコーチの仕事です。*松商学園 総合トレーニングセンターにて(松本市) 競技コーチのト...
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サポート現場ではフードつきジャケットを着ないわけ

トレーニングサポートの現場では、フードのついたジャケットを着ないようにしています。*フーディなしジャケットとフーディジャケット フードのついたジャケット(フーディ) フードのついたジャケット。いわゆる「フーディ」。 以前はパーカーとよく言っ...