トレーニング 選手やチームには「今日のメニュー」は出していません。出すのは「今日のプログラム」だけです
私は「今日のメニュー」を出していません。トレーニングの前に出すのは「今日のプログラム」だけです。
＊書き直す前のホワイトボード（体験メニュー）
文字の変更
冒頭の写真。「体験メニュー」の文字変更をお願いしました。
スタッ...
トレーニング 
スタイル 専門家から習うというシンプルなこと。でもなかなかできないこと
何かを学ぶには専門家から習うのがいいと、誰もが知っています。しかしなかなかできないことでもあります。
＊ウエイトリフティング教室（ある高校のホワイトボード）
専門家から習う勇気
何かを学びたいときは専門家から習うのがいい...
トレーニング 孤独だけれどトレーニングはひとりでやろう
筋力トレーニングは苦しいものです。ましてひとりですると孤独に感じます。それでも筋力トレーニングはひとりですることをおすすめします。
＊エニタイムにて
筋力トレーニングは苦しい
筋力トレーニングは苦しいものです。
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スタイル 月1回だけのチームサポート。それでもサポートを続けている理由は自主練習をして欲しいから
月1回のトレーニングサポートだけでは、決して効果は高くありません。それでも月1回のサポートを長く続けているのは、「自主練習をしっかりしよう」と言い続けたいためです。
＊社会人バスケットボールチーム
月1回だけでも効果はあるの...
スキー、スノーボード スノーシーズン終了。終了直後はどんな反省をするのか
石川県のスキー場が3月21日で終了します。スノーシーズンが終了したらすぐに反省をしています。
＊セイモアスキー場リフト乗り場にて
スノーシーズンが終了したらすぐに
スノーシーズンもひと段落しました。（私基準です）...
未分類 もしもケガをしてしまったら。ケガしたところ以外をトレーニングするチャンスととらえよう
競技をやっていると、残念ながらケガはあるものです。もしケガをしてしまったら、ケガしたところ以外をトレーニングするチャンスととらえるのはいかがでしょうか。
＊ある整形外科にて
ケガはチャンスを失う
ケガをしてしまうと残...
スキー、スノーボード これからは春スキー。スキーやスノーボードで気をつけること
スノーシーズンがまもなく終了しますが、そろそろ春スキー（ボード）シーズンも始まります。春スキー（ボード）で気をつけたいことをまとめてみました。
春シーズンは少し違う
スノーシーズンと春シーズンには少し違いがあります。
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トレーニング ちょっと変わった3つのランジ。ランジ種目に取り入れてみよう。
自体重でおこなうトレーニングにランジ種目があります。ちょっと変わった「ランジ」もトレーニングに取り入れてみてはいかがでしょうか。
＊変わったランジ
ランジ種目とは
ランジ種目とは、動きの中でも主要な動きのひとつです。お尻（...
スキー、スノーボード 上手くできるから楽しめること。上手くできないからこそ楽しいこと
上手くできるから楽しいこと、上手くできないからこそ楽しいことがあるのではないでしょうか。
＊アイスバーンの朝
上手くできるから楽しい
上手くできるから楽しいことはたくさんあります。
自分が上手くできることは楽...
トレーニング 大学でも競技を続ける。今からやっておくカラダの準備
高校を卒業して大学でも競技を続ける人も多いと思います。大学入学、体育会入部までにやっておきたいカラダの準備をまとめてみます。
＊トスバッティングのあとかたづけにて（イメージです）
大学でも競技を続ける
大学でも競技を...