未分類 ウォーキングを継続させる、ちょっとしたコツ ウォーキングを始めようと思っても、不安はいろいろあるもの。ちょっとした工夫で、不安も少なくなり、継続もしやすくなります。 GARMIN ForeAthlete 35J ウォーキングを始めるときの心配ごと 3月まで働いていた運動施設で、会員さ... 2019.04.16 未分類
未分類 ウォームアップを見直そう ウォームアップの重要性は理解していると思います。今回は、ウォーミングアップについて考えてみました。 新潟県 JTAブロック合宿にて(2018年) ウォームアップの現状 初めてのチームに、トレーニング指導をお願いされた場合、私はまず、普段やっ... 2019.04.15 未分類
未分類 クリーニング。「せんたく保管」利用してみた。 「せんたく保管」を利用してみました。クリーニングに出す冬物6点 保管場所はあるけど「せんたく保管」を利用してみた そろそろ、冬に着たコート類をクリーニングに出す時期。今回は「せんたく保管」を利用してみました。 「せんたく保管」とは(株)ヤン... 2019.04.14 未分類
未分類 11年間、毎日、体重を記録できたコツ 2007年から毎朝、体重を記録しています。 毎日体重を記録するメリット 手帳を見返すと2007年の9月15日から記録がつけてあります。 初めはトレーニングの記録が目的だったようで、ランニングとウオーキングの時間が書いてありました。 正式には... 2019.04.13 未分類
未分類 今日はメンテナンスの日。スキー板もメンテナンス。 私のスノーシーズンが終わりました。来シーズンに向けてスキー板、スノーボードの板をメンテナンスしました。 ボード YONEX スキー板 KEI-SKI ,elan メンテナンスの集中デー 自分と道具のメンテナンスをしました。 4月か... 2019.04.12 未分類
未分類 道の駅、めぐみ白山に行ってみた。 白山市には4つの道の駅があります。1年前にできた「道の駅、めぐみ白山」に行って来ました。 白山市 道の駅めぐみ白山にて もう少しでオープン1周年、「道の駅、めぐみ白山」 昨年4月28日にオープンした「道の駅、めぐみ白山」(白山市宮丸町218... 2019.04.11 未分類
トレーニング サーキットトレーニングをしてみましょう 何気なくやっている、サーキットトレーニング。基本を理解すれば、アイデアもでてくるかもしれません。 木島病院体育館にて (病院でこの施設はすごいです) サーキットトレーニングとは サーキットトレーニングの基本を確認してみましょう。 小学生や中... 2019.04.10 トレーニング
未分類 春がくると冬が違ってみえる 春がきて、満開の桜を多くの人が立ち止まって、見ています。しかし冬には立ち止まる人は誰もいませんでした。 伏見川沿いにて 春は必ずやってくる むかし、ラジオで加藤諦三さんが言った言葉、「春がくると冬が違ってみえる」を大切にしています。雪国に住... 2019.04.09 未分類
未分類 石川県庁の展望ロビーに行ってみた。ここは金沢のあべのハルカスか 大阪あべのハルカスの展望ロビーでなぜか、金沢で1番の高い建物は石川県庁かなと、ふと思ってしまいました。 iPhoneXs あべのハルカスからみた通天閣 石川県庁は金沢で1番高い建物か 金沢の中央にそびえ立つ石川県庁。ここが金沢で1番高いだろ... 2019.04.08 未分類
未分類 「誰から学ぶのか」を心がけている理由 たくさんあるセミナー、誰から学ぶのかを重要視しています。 セミナー代、時間、移動距離だけで決めなくなったわけ 2月と3月は自分が講師をしたのも含めて6回セミナーに参加しました。 2月は 3日 京都 17日 兵庫 23日 千葉 3月は 3... 2019.04.07 未分類