スタイル

お客様の二度手間にならないようにしたいものです。＊イメージです。（記事に出てくるフィットネスクラブではありません） あるフィットネスクラブの見学 あるフィットネスクラブを見学してきました。 私は24時間ジムに入会しています。 そして25年間...

続々とオープンしている24時間ジム。 どの24時間ジムを選べばいいのか。どんな24時間ジムがいいのか。 まとめてみました。 ＊24時間ジム どんな24時間ジムがいいのか 友だちから「どこの24時間ジムがいい？」 と、聞かれることがあります。...

週1回の決まった日。アスリートのサポートをしています。 選手が来ない日でも、施設に行くようにしています。*スピード＆アジリティを練習するスタッフTさん 週1回のサポート 毎週火曜日、アスリートのサポートをしています。 前職である病院の施設（...

一回きりのトレーニングサポートをしました。人数は65人。 集団サポートではこだわりと割り切りが必要です。 ＊65人の高校生たち 65人 県内と県外のいくつかの高校が集まり合宿を行いました。 合宿2日目。 私のトレーニング時間が設けられました...

ネットで商品を買ったとき。返品したいこともあるものです。 返品するのか、しないのか。私は損をしてでも返品するようにしています。 ＊返品商品、到着済みのメール ときどき返品が続くときがある 私には、返品が続く周期があるようで、最近、立て続けに...

モーニング・ページを続けています。今のところ変化はありません。＊右）はじめ書いていたA4サイズのルーズリーフ、左）今、書いているA5サイズ 101日経過中…何も変わらない モーニング・ページを書くようになって101日経過しました。 2024...

「便利」と「マナー」の境目。 踏んばって「便利」に勝ちましょう。＊ある共有スペースの一画 ある共有スペースにて 冒頭の写真。 ある施設の共有スペースの一画です。 共有スペースといっても、隣り合った部屋の各用具を 保管する用具庫です。 それに...

トレーニングは「つらく」はありません。「きつい、でも、楽しい」ものです。＊プレート（おもり） 「つらい」と「きつい」 筋力トレーニングやラントレーニング。 内容がハードであれば「つらい」ときがあります。 そして「きつい」ときもあります。 ト...

よく利用しているファミレス。 自分の出す音には気をつけるようにしています。*ファミレスのテーブル ファミレスのホワイトノイズ ほとんど毎日、あるファミレスに行っています。 仕事を中心に読書など、2時間ほど利用しています。 テーブルが広く、W...

ウエイトトレーニングもチェックリストをつくって、使ってみましょう。 ＊私が使っているチェックリスト チェックリスト 仕事の手順や、何かをするとき、チェックリストを使っている人も多いのではないでしょうか。 私も使っています。 県外で開催される...