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「知っている」「わかっている」「できている」と、思ったときこそ気をつけよう

「知っている」「わかった」「できた」と思ったときこそ気をつけたいものです。 *「アル・プラザ平和堂」の看板 偶然、二つの講習会で 以前受けた講習会。偶然にも、違う分野の講習でしたが講師の先生が同じことを言っていまし...
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持っていくものが増えるけど、ちょっとしたストレスが減るならば。

よく行くいつもの場所。しかし○○がなくて、ちょっとしたストレスもあります。そのストレスを減らすためにあるものを持っていくようにしています。 持っていくものが増えますけど。 *上)毎回持っていくマイ・クリップ  下)ジムにあるバネ式ク...
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尊敬している人に「これいいよ」と言われたら。「ハイ」か「Yes」か「よろこんで」

尊敬している人、憧れている人からすすめでもらったことやモノは「ハイ」か「Yes」か「よろこんで」と決めています。 *Blue Microphones Yeti X アドバイスを受けたなら 自らアドバイスを求めた場合、アドバ...
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アドバイスしたがりは嫌われる。「聞かれていないのにアドバイスをしたい」をガマンする方法

アドバイスをすると感謝されることもあります。しかし、ときと場合によるものです。ときには嫌われることも。「アドバイスをする」についてまとめてみました。 *24時間ジムにて 「アドバイスをしたい」そんな時期があるもの...
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キレイなトイレを使いたい。キレイな場所でトイレをするのは行動マネジメントのひとつ

キレイなトイレを使いたいものです。そうするための工夫をまとめてみました。 キレイなトイレ どうしても避けては通れないトイレの話。 自宅でのトイレは心配ありませんが、外出先でのトイレは気になってしまいます。 ...
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「その人はその人の事情でやっている」イヤなことがあったときの対処法

ときどき、知らない人にイヤな思いをさせられることがあります。イライラしてばかりでは気が滅入ってしまいます。そんなときは「その人はその人の事情でやっている」と思うことにしています。 *バスの優先席にて 「その人はその人の事...
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なんでもできるトレーナーよりも、ひとつのことが得意なトレーニングコーチを目指しているわけ

なんでもできるトレーナー。以前は憧れていましたが今はあきらめました。 *えび味噌ラーメン なんでもできるトレーナー スポーツや運動に関わる仕事をしていると、なんでもできるトレーナーの存在があります。 ...
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専門家から習うというシンプルなこと。でもなかなかできないこと

何かを学ぶには専門家から習うのがいいと、誰もが知っています。しかしなかなかできないことでもあります。 *ウエイトリフティング教室(ある高校のホワイトボード)   専門家から習う勇気 何かを学びたいときは専門家から習うのがいい...
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月1回だけのチームサポート。それでもサポートを続けている理由は自主練習をして欲しいから

月1回のトレーニングサポートだけでは、決して効果は高くありません。それでも月1回のサポートを長く続けているのは、「自主練習をしっかりしよう」と言い続けたいためです。 *社会人バスケットボールチーム 月1回だけでも効果はあるの...
スキー、スノーボード

上手くできるから楽しめること。上手くできないからこそ楽しいこと

上手くできるから楽しいこと、上手くできないからこそ楽しいことがあるのではないでしょうか。 *アイスバーンの朝 上手くできるから楽しい 上手くできるから楽しいことはたくさんあります。 自分が上手くできることは楽...
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