ウォーミングアップ

チームのサポートでは「ウォーミングアップの練習」をすることがあります。「ウォーミングアップ」を練習することは重要だと考えているからです。＊病院、併設の体育館（私の前職）ウォーミングアップの目的ウォーミングアップは練習や試合の前に心とカラダの...

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。＊試合開始90分前。ある体育館にてチームのウォーミングアップを見るためサポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。試合前のウォ...

私がウォーミングアップによく取り入れている「エアプレーン」。注意する点は「肩甲骨をよせる」「親指は高評価ボタン」「かかとで壁をキック」です。＊エアプレーンウォーミングアップの「エアプレーン」ウォーミングアップに取り入れている「エアプレーン」...

小学生のチームサポート。しっかりウォーミングアップに取り組んでほしいときは、一緒に楽しんでやることも一つの方法です。＊友人がサポートしている小学生の様子ウォーミングアップの目的小学生にウォーミングアップの目的を聞くとちゃんと答えてくれます。...