ウォーミングアップ

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試合観戦。開始90分前に会場に行く理由

サポートしているチームの試合観戦。開始90分前に会場に行くようにしています。 *試合開始90分前。ある体育館にて チームのウォーミングアップを見るため サポートしているチームの試合があるときは、できるだけ観戦しに行くようにしています。 試合...
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ウォーミングアップ「エアプレーン」の注意点。「肩甲骨をよせる」「親指は高評価ボタン」「かかとで壁をキック」

私がウォーミングアップによく取り入れている「エアプレーン」。注意する点は「肩甲骨をよせる」「親指は高評価ボタン」「かかとで壁をキック」です。 *エアプレーン ウォーミングアップの「エアプレーン」 ウォーミングアップに取り入れている「エアプレ...
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小学生がウォーミングアップを楽しくやる方法

小学生のチームサポート。しっかりウォーミングアップに取り組んでほしいときは、一緒に楽しんでやることも一つの方法です。 *友人がサポートしている小学生の様子 ウォーミングアップの目的 小学生にウォーミングアップの目的を聞くとちゃんと答えてくれ...