2019-05

トレーニングコーチの生き方

一日一新をまねて一日一回。「Once a day」新しいことを

一年ほど前から「一日一新」に取り組んでいます。 あべのハルカス300 ヘリポートツアー 「一日一新」はある人からのパクリ。「一日一回」をやっています。 一年前より「一日一新」をやっています。 一日に一つ新しいこと...
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2時間30分の説明会。興味がなくても眠らず乗り切った

2時間30分。どうしても受けなければいけない説明会を受けてきました。SEIKO × BEAMS  2H30M 説明会という義務講習 ある説明会を受けてきました。この説明会というのは、どうしても受けなければいけない義務講習のようなもので、...
トレーニング

トレーニングコーチの部活動

トレーニングコーチとして部の指導ではなく、部活動をしてきました。 金沢学院大学ウエイトリフティング場にて 久しぶりの部活動 部活動でのトレーニング指導が仕事の1つですが、今日は部員として部活動に参加です。 以前、ブログで書き...
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運動を始めたいと思ったら試してみる3つの方法

「運動を始めたいんだけど、どうすればいい?」よく高齢の方から相談を受けます。 いつも私は3つの方法をお伝えします。とあるフィットネスクラブ まずは行動してみる。フィットネスクラブ入会 私は13年以上、中高年の運動指導をしてきました。(...
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夕方から雨の予報。でも洗車をするわけ。

夕方から雨の予報。でも朝から洗車をしてきました。 先延ばしのクセを変えたくて、小さいことからトレーニングしています。ノーブラシ洗車機 興味。そく体験 先日、タイア交換をしてきました。交換には30分ほどかかるですが、 外を見ていると洗...
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もしも近くに接骨院ができたら。私が行こうと思う基準。

もしも近くに接骨院がオープンしたら、私ならどうするかを考えてみました。 こんなお店だといいな(フィクションです) 行く前に何をみるか。私の基準。 新しくできたからと言って、私はすぐにはいきません。 身体に関することなどで...
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石川ミリオンスターズ。ナイター観戦は気持ちがいい

石川ミリオンスターズの観戦に行ってきました。 金沢市民球場にて BCリーグ。石川ミリオンスターズ。 4月に開幕したBCリーグ。今シーズン初めて石川ミリオンスターズの試合をみてきました。 2016年に、石川ミリオンスターズのトレー...
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大学4年間、ラグビーをやったのは小5年のパスがきっかけ

大学4年間ラグビー部に所属していました。初めてラグビーボールに触ったのは小5でした。 ラグビースクール卒業時にもらった置物 ラグビーを始めたのはパス練習がきっかけ 小学5年生になったばっかりの頃、小学校のグランドで私と黒田...
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0から1が難しい。トレーニングも同じ。

「0を1にすること」の難しさを実感しています。両国駅近く建設中ビル 0から1への苦しさ カラーバス効果 あることを意識すると、それに関する情報が、無意識のうちに自分の手元にたくさん集まってくることをそういいます。 今の私は、...
トレーニング

1か月ぶりのウエイトトレーニング。自分にトレーニングコーチをしてみた。

1か月間ウエイトトレーニングができなかったので、今日は自分を指導してみました。金沢市内 とあるジム 1か月間できなかったウエイトトレーニング 4月より生活環境が変わり、1か月余りウエイトトレーニングが できませんでした。 絶対にでき...
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